Название: Стрельба из пневматических винтовок
Автор: Дворкин А.Д.
Издательство: ДОСААФ
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 116
Размер: 13,77 Мб
Язык: русский

В книге обобщен многолетний опыт ведущих стрелков и тренеров по начальному обучению пулевой стрельбе. Изложены методические рекомендации по организации кружков, рассмотрено устройство массовых пневматических винтовок ИЖ-38 (ИЖ-22), «31» и «312» (ГДР). Даны советы по оборудованию комнатного тира из подручных материалов, изготовлению инструмента и принадлежностей для эксплуатации и ремонта винтовок.

Название: Бег на короткие дистанции
Автор: Бартенев Л.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 100
Размер: 38,56 Мб
Язык: русский

Бег на короткие дистанции, или спринт — один из наиболее популярных видов легкой атлетики. В настоящем пособии не ставится задача ответить на все вопросы, интересующие спортсменов и тренеров. Мы постарались осветить главные стороны современной техники и тренировки бегунов.

Название: Мастерство боксера
Автор: Романенко М.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 14,95 Мб
Язык: русский

В настоящей работе излагаются основы техники и тактики бокса, описываются упражнения, способствующие созданию благоприятных предпосылок для совершенствования спортивного мастерства, последовательность и методика обучения техническим приемам, некоторые способы развития отдельных качеств в различные периоды обучения и тренировки, формы учебно-тренировочных занятий в низовом физкультурном коллективе и на специальном сборе.

Название: Прыжки в гимнастике
Автор: Якубенок Д.С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1953
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 28,55 Мб
Язык: русский

В настоящей работе излагаются техники и методика обучения прыжкам, дается анализ и характеристика фаз прыжка, приведена классификация существующих прыжков. В методической последовательности описаны прыжки в высоту, длину, глубину, прыжки с трамплина. Большое место уделено описанию техники и методики обучения прыжкам на различных снарядах и подготовительным упражнениям к ним. При описании прыжков указываются ошибки выполнения, приемы усложнения и страховки. Приведено также описание прыжков через комбинированные снаряды.

Название: Пособие по классической борьбе
Автор: Л. К. Гуков
Издательство: Вышэйшая школа
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 236
Размер: 30,06 Мб
Язык: русский

Содержатся подробное описание приемов, контрприемов, а также методические указания для проведения уроков и секционной работы по классической борьбе. Рассмотрены дидактические принципы обучения борьбе, способы совершенствования спортивного мастерства.

Название: Стрельба из пневматических винтовок
Автор: Воронин С., Корольков В.
Издательство: ДОССААФ
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 14,07 Мб
Язык: русский

В стремлении постоянно повышать свое спортивное мастерство и кроется «секрет» успеха всех советских стрелков спортсменов из любого оружия, в том числе и из духовых винтовок. Стать метким стрелком нетрудно. В этом вы убедились сами. Но нетрудно и потерять навыки, если успокоиться на первых успехах. Поэтому надо продолжать дальше начатое дело и непрерывно совершенствоваться в стрельбе.

Название: Упражнения с гантелями и резиновым амортизатором
Автор: Ш. Гусак
Издательство: Воениздат
Год: 1963
Формат: pdf
Страниц: 100
Размер: 11,31 Мб
Язык: русский

Брошюра рассчитана на солдат, сержантов и офицеров Вооруженных Сил СССР, желающих воспользоваться ган­тельной гимнастикой как эффективным средством повыше­ния функциональных возможностей организма, но она в равной степени может быть полезной и для невоенных спортсменов.

Название: Внеклассная работа по акробатике
Автор: Коркин В.П.
Издательство: Учпедгиз
Год: 1961
Формат: pdf
Страниц: 116
Размер: 103,50 mb
Язык: русский

Занятия акробатикой привлекают молодежь тем, что они интересны и дают превосходное общее физическое развитие. Акробатика привлекает также своей доступностью и возможностью заниматься в спортивном зале, на сцене клуба, на школьной площадке, на пляже. Поэтому любой коллектив физкультуры может создать акробатическую секцию.

Название: Физические упражнения в парах
Автор: Васильков Г.А.
Издательство: Здоровья
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 104
Размер: 23,47 Мб
Язык: русский

В книге даны методические советы и практические рекомендации по применению одного из средств укрепления здоровья и развития физических качеств - гимнастических и акробатических упражнений в парах.

Название: Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой
Автор: В.А. Максимович
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 91,79 Мб
Язык: русский

В книге представлен вариант круговой тренировки при массовых занятиях физической культурой. Предлагаются методы измерения и оценки исходного уровня двигательной подготовленности занимающихся для комплектования групп ГТО, здоровья, ОФП. Содержатся данные о планировании и средствах воспитания двигательных качеств. Особое внимание уделяется режимам двигательной активности и содержанию занятий.