Название: Прикладные аспекты питания спортсменов
Автор: Тутельян А.В., Никитюк Д.Б., Погожева А.В., Макарова Г.А.
Издательство: Москва: Спорт
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 15 mb
Язык: русский

Проблема питания спортсменов является одной из приоритетных в области гигиены и медицины спорта. Оптимальное питание создает условия для максимальной физической работоспособности, повышает устойчивость организма к стрессам и любым неблагоприятным факторам. По данному вопросу существует немало публикаций, однако большинство из них носит сугубо узкий характер и анализирует проблему только в плане калорийности питания и соотношения его отдельных компонентов, не касаясь таких ключевых проблем, как питание в системе нормализации функционального состояния системы пищеварения, опорно-двигательного аппарата, при скрытой непереносимости пищи и пищевой аллергии у спортсменов. Эти и другие вопросы подробно рассматриваются в предлагаемой книге.

Название: Серия "Спортивные легенды" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2018-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2. epub
Размер: 19 Мб
Язык: русский

Книги серии «Спортивные легенды» – это истории самых смелых, дерзких, талантливых и целеустремленных спортсменов, которым удалось положить мир спорта к своим ногам и покорить вершину спортивного Олимпа. Мохаммед Али, Серена Уильямс, Тайсон Фьюри, Алена Савченко и многие другие – знакомьтесь с выдающимися людьми и учитесь мастерству никогда не сдаваться на пути к своей мечте!

Название: Питание в тхэквондо
Автор: Мирошников А.Б., Максимов М.В., Смоленский А.В.
Издательство: Москва: Спорт
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 388
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста. Полученные сведения могут успешно применяться в повседневной практике спортивных нутрициологов и диетологов, а также в системе обучения студентов бакалавриата вузов физической культуры и спорта, магистрантов, аспирантов, тренеров-педагогов и спортивных врачей.

Название: Легенда блица Алексей Выжманавин
Автор: Кряквин Дмитрий
Издательство: Москва: Библиотека ФШР
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 10 mb
Язык: русский

Гроссмейстер Алексей Выжманавин (1960-2000) – яркая и трагическая фигура советских/российских шахмат. Тонкий позиционный игрок, любивший при этом импровизировать и блестяще считавший варианты. Семикратный чемпион Вооруженных сил СССР, чемпион РСФСР, олимпийский чемпион и чемпион Европы в составе сборной России, блистательный блицор, выигравший бесчисленное количество соревнований с ускоренным контролем. Он давал бой таким грандам, как Владимир Крамник, Анатолий Карпов, Веселин Топалов, Вишванатан Ананд, побеждал многих игроков из первой мировой сотни. А затем сгорел буквально за пару-тройку лет и ушел из жизни на рубеже тысячелетий, забытый своими современниками...

Название: Защита боксера
Автор: Федченко В.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1958
Формат: pdf
Страниц: 86
Размер: 25,2 Мб
Язык: русский

Предлагаемая работа подготовлена по материалам диссертации автора, посвященной вопросам методики обучения боксеров защитным действиям. В ней использованы данные анализа выступлений боксеров различной квалификации на состязаниях и в период подготовки к ним. Задачи книги: обобщить материал, накопленный ведущими тренерами в подготовке боксеров; уточнить и расширить методику обучения приемам защитных действий начинающих боксеров, что должно способствовать более быстрому и прочному овладению навыками разнообразных защитных действий; установить принципы, содержание и последовательность обучения комбинированным защитным действиям; рассмотреть взаимосвязь техники и тактики защитных действий с общей тактикой боя на ринге.

Название: Башни
Автор: Тевелёв-Сладков А.В.
Издательство: Москва: Экон-Информ
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 275
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Эта книга не только введёт вас в увлекательный мир столбовой поэзии, познакомит с искусством композиции, но и будет способствовать развитию объёмно-пространственного мышления, поскольку игра идёт в трёх измерениях.
От классических русских шашек столбовые (башни) отличаются тем, что при бое чужие шашки не снимают с доски, а ставят под свои, отчего появляются новые боевые единицы – башни из шашек.

Название: Шашки в квадрате
Автор: Шихер А.
Издательство: Кемерово
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 78
Размер: 15 mb
Язык: Русский

Книга посвящена неклассической системе, нестандартному виду шашек, который, как и любая разновидность интеллектуального противоборства, ставит перед человеком индивидуальную логическую задачу - доказать противнику, что именно ты проник глубже суть игры и за счёт этого сумел одержать победу.
Это первое издание в России, предлагающее анализ данного варианта игры. Текст написан простым языком, и будет понятен любому человеку, вне зависимости от его увлечения шашками.

Название: Серия "Звезды спорта" в 6 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2007-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 24 Мб
Язык: русский

Спорт – это, возможно, самая беспощадная игра, в какую когда-либо играло человечество. Хотите больше узнать о его жестокости? Добро пожаловать в самый трепетный и кружевной его вид — женское одиночное катание.

Название: Упражнения на выносливость - программа здоровья
Автор: Кёлер Х.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 48
Размер: 27 mb
Язык: Русский

Книга известных специалистов ГДР в области спорта принесет большую пользу занимающимся или желающим приступить к занятиям оздоровительной физкультурой В ней приведены программы тренировки на выносливость, основное место в которых занимает оздоровительный бег.

Название: Восточная боевая энергетика и боевые искусства
Автор: Любовь Орлова
Издательство: Харвест
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 256
Размер: 226 MB

В книге описана история создания, развития и современного практического применения китайской системы психофизического тренинга. Известного как цигун. Энергетические упражнения откроют человеку скрытые возможности своего организма, повысят физическую выносливость, оздоровят кожу, придадут фигуре стройность, увеличат силу мышц, при регулярных занятиях. Для профессиональных спортсменов приводятся комплексы упражнений по "мягкому" и "жесткому" цигуну.