Название: Pilates for Athletes: More than 200 Exercises and Flows to Improve Performance in Any Sport
Автор: Sean Vigue
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2021
Страниц: 288
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.1 MB

Using the techniques and fundamentals of Pilates and applying it to athletic training. Professional athletes around the world in every sport have used Pilates to gain explosive strength, increase their range of motion and build stamina and energy. Now, everyday athletes can take advantage of decades of development to reach their highest physical and mental levels and dramatically improve their conditioning, control, endurance and more. Pilates for Athletes seeks to take the principles and benefits of Pilates and apply them to whichever sports and activities you love to do—running, soccer, football, basketball, golf, tennis, hockey, swimming, cycling, baseball, gymnastics, dance, boxing, rugby, and more. Look for Pilates for Athletes to give a complete mind and body workout to make you the best athlete you can be.

Название: Бокс. Тренировки чемпионов
Автор: Бэкман Бим
Издательство: Феникс
Год: 2006
ISBN: 5-222-09355-7
Формат: pdf
Страниц: 252
Размер: 10,3 Mb
Язык: Русский

В профессиональном боксе для спортсмена составляется индивидуальная программа подготовки его личным тренером: объем и плотность физических нагрузок, основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные именно для этого боксера и т. д. Общая и специальная физическая подготовка занимает особое место в тренировочном процессе мастеров профессионального ринга, ведь от ее уровня зависит выбор технических и тактических средств ведения боя, а значит и уровень поединка в целом, класс боксера.

Название: Pilates For Aerialists: A Manual For Instructors
Автор: Carissa Laitinen-Kniss, Khristen Pahler
Издательство: Independently Published
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

The Pilates for Aerialists Manual is designed to help you achieve your aerial goals. Combining aerial technique with Pilates methodology, this manual provides a full rescource of exercises to improve all aspects of your aerial performance. This full color manual provides detailed exercise sequences including proper alignment, muscle engagement, breath cues, modifications and contraindications. In addition, we discuss safe rigging practices, equipment inspection, anatomy of a sling, body orientations and inclusion of props. This is a must have for anyone new or currently practicing aerial arts!

Название: В мире шахматных комбинаций
Автор: Савин П.И.
Издательство: Картя Молдовеняскэ
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 250
Размер: 22 Мб
Язык: Русский

Автор, известный в республике популяризатор шахмат, знакомит читателей с наиболее яркими примерами комбинационного творчества в партиях советских и зарубежных шахматистов.

Название: Мотивация в спортивной деятельности
Автор: Серова Л.К.
Издательство: Спорт
Год: 2020
Cтраниц: 144
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

В книге дано понятие мотива, мотивации, рассмотрены этапы многолетней подготовки спортсменов, раскрываются особенности мотивации спортсменов в каждом из этих этапов. Приводятся результаты научных исследований в этой области, даются рекомендации по коррекции и по повышению уровня мотивации у спортсменов. Данное издание предназначено для юных и профессиональных спортсменов, тренеров, учителей школ, преподавателей вузов, школьных психологов и психологов сборных команд по различным видам спорта.

Название: Динамо (Киев). 1927-1997
Автор: Воскресенский Б.М., Терпиловский С.С.
Издательство: Одесса: Интер-Пресс
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 64 mb
Язык: Русский

Думаем, что поклонникам футбола и киевского "Динамо" будет интересно познакомиться с отчетами об играх, футбольными событиями. Рассчитываем, что эмблемы, символика клубов, с которыми играли киевляне, также вызовут интерес. Следует отметить. что об играх 60-80-х годов имеется больше информации, чем о 90-х. Эти издержки по мере своих сил мы старались исключить. Мы надеемся, что читатель поможет заполнить некоторые пробелы, возникшие не по нашей вине, и будем весьма признательны за эту помощь. Особенно это касается того периода, когда команда проходила подготовку к сезону на иностранных базах, так как в прессе появлялась разноречивая информация.

Название: Шахматный коллектив
Автор: Фёдоров Г.С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1957
Формат: pdf, djvu
Страниц: 73
Размер: 11,86 Мб
Язык: русский

Краткий очерк истории шахмат и советы по организации работы шахматного коллектива, обучению начинающих шахматистов. Приведено 50 двухходовых задач и 9 этюдов (с решениями), а также 17 комбинаций.

Название: Путь воина. Секреты боевых искусств Японии
Автор: Маслов Алексей Александрович
Издательство: Феникс
Год: 2004
ISBN: 5-222-04990-6
Серия: Мастера боевых искусств
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 412
Размер: 14,4 Mb
Язык: Русский

Из переплетения местной боевой традиции и китайского ушу, самурайского кодекса чести "Бусидо" и тайных народных методов боя родился уникальный мир боевых искусств Японии. В нем роза была неотделима от меча, а поэзия - от искусства боя. В книге собраны редчайшие материалы о воинской практике самураев, методах тренировки в дзюдо и айкидо, каратэ и сериндзи кемпо, искусстве боя на мечах кэндо, системах боя подручными средствами кобудо и таинствах тренировок горных монахов Ямабуси.

Название: Гимнастика. Строевые упражнения с методикой преподавания
Автор: Баженова Н.А., Седалищева Е.О.
Издательство: Барнаул: АлтГПА
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 123
Размер: 18 mb
Язык: русский

В учебном пособии рассматриваются основные вопросы теории и методики преподавания строевых упражнений, спортивно-педагогической дисциплины «Гимнастика с методикой преподавания», представлены вопросы для обсуждения, задания текущего и итогового проверочного материала теоретической составляющей с методикой применения полученных знаний. Данное пособие ориентирует студентов на самостоятельную внеаудиторную и аудиторную работу. Пособие предназначено для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности физическая культура, а также может представлять интерес для преподавателей высших, средних и общеобразовательных учебных учреждений.

Название: Baguazhang: Fundamentals, Applications, and Footwork
Автор: Phillip Starr
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 28 Мб
Язык: английский / English

Baguazhang is unquestionably one of the most esoteric disciplines in martial arts. Based on the eight trigrams (bagua) of the Yi Jing, baguazhang emphasizes the importance of maneuverability, evasion, and change to deflect an aggressor's attacks. Unlike martial arts systems that employ overt punches, kicks, and grappling techniques, most of the bodily weapons of the baguazhang arsenal are well concealed, agile, and smooth. Utilizing deceptive forms of footwork and body shifting, the principles and techniques of Baguazhang will help readers develop a firm foundation and build a critical skill set for this unique martial art.