Название: Yoga For Kids: Simple First Steps in Yoga and Mindfulness
Автор: Susannah Hoffman
Издательство: DK Children
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English

Teach your kids about yoga and mindfulness with this mindful yoga activity book. Yoga activities are a great way to teach children about relaxation, meditation, and peace--while having fun at the same time. This book is packed with yoga activities for kids and mindful games. Kids can stretch into tree pose, bend into butterfly pose, learn how to make a mindfulness jar, and find out why and how we should stretch through a series of fun yoga poses and sequences.

Название: Ножевой бой элитного спецназа
Автор: Травников А.
Издательство: Краснодар. Неоглори
Год: 2009
Формат:PDF
Страниц: 240
Размер:61.85 MB
Язык: русский

Если вы решили прочитать одну-единственную книгу о ножевом бое, то лучше всего прочитать именно эту.
В основу книги положены отечественные методики и разработки систем ножевого боя как одной из разновидностей реального рукопашного боя. В ней подробно представлено именно боевое, реальное оружие, а также техники и упражнения, ранее разработанные и использовавшиеся в советских и российских спецслужбах и армии.

Название: Krav Maga Techniques
Автор: Imad Hchang
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 16.3 MB

This book is about physics behind Krav Maga. Have I shown you every technique in Krav Maga? Not by a long shot. Have I dissected each technique that I did show with all possible physics descriptions? No way. But you don't need me to spoon-feed you every possible example and write 100 pages on each. Physics is a joyous field in which to make a living. I hope some of that joy has rubbed off on you. If all you get from this book are a few physics concepts-say, stability, torque, and moment of inertia-I'll be thrilled. The reason you don't need me to present every Krav Maga technique is that, after reading this book, you're armed with the basics needed to describe them all. In fact, no Krav Maga instructor can present you with all possible dangerous scenarios that you could encounter. You are taught the basics, and if you're ever unlucky enough to find yourself in a harrowing situation, those basics might save your life. You'll know how to adapt to something new.

Название: Savate: The Deadly Old Boots Kicking Art From France
Автор: Andy Kunz, Kenneth Pua
Издательство: Independently published
Год: 2017
Страниц: 141
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: MB

Everyone in the martial arts community likes the feeling of walking the mean streets, confident that he will be able to defend himself when the need arise. However that kind of feeling can be dangerous when you found out on the dark alley that you’re wrong. Always keep in mind that it didn’t take 10 or more years for the crack head on the street who will assault you. The muggers just did his fighting techniques the practical way, by mugging and assaulting experience.This Handbook will give you techniques that helps you improve your technical knowledge and skills in self defense.

Название: Микроэлементы и спорт. Персонализированная коррекция элементного статуса спортсменов
Автор: Скальный А.В., Зайцева И.П., Тиньков А.А.
Издательство: Спорт
Год: 2018
Cтраниц: 288
Формат: pdf
Размер: 42 мб
Язык: русский

Микроэлементы играют существенную роль в реализации биологических функций организма, участвуя в функционировании костно-мышечной, иммунной, нервной, эндокринной систем. В связи с очевидной ролью микроэлементов в поддержании функциональных резервов организма на фоне интенсивной физической нагрузки исследование взаимосвязи между обменом микроэлементов и физической нагрузкой является актуальным вопросом спортивной медицины.

Название: Brazilian Jiu Jitsu: Single Leg X Guard Mastery: How To Quickly Learn the Single Leg X Guard
Автор: Ken Primola
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2017
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.1 MB

The Brazilian Jiu Jitsu technique called the Single Leg X Guard is a highly effective guard that will help you to gain position or a submission very quickly. Today, you are seeing many elite competitors in Brazilian Jiu Jitsu events worldwide using the single leg x guard. You can also see the single leg x guard in No Gi submission grappling very commonly today, many use the Japanese term "Ashi Garame". Perhaps many were inspired by Marcelo Garcia's use of it or other modern No Gi experts on the rise. The bottom line is that the single leg x guard is easy to learn and implement into your game no matter what level you are at today. The key to the position is having options and that is what this books lays our for you.

Название: Метаучение о воспитании двигательных способностей
Автор: Никитушкин В.Г., Германов Г.Н., Купчинов Р.И.
Издательство: Элист
Год: 2016
Cтраниц: 507
Формат: pdf
Размер: 90 мб
Язык: русский

В издании рассматривается научная проблематика воспитания двигательных качеств и сопряженных с ними способностей с позиций психолого-педагогического и философско-социологического учения, анализируются аспекты теоретико-методического понимания способностей через призму восприятия общего и специфичного в физических качествах человека. Представлены к рассмотрению вопросы учения о воспитании двигательных способностей во взаимосвязи с формированием двигательных умений и навыков.

Название: Академик шахмат Юрий Разуваев
Автор: Постовский Борис
Издательство: М.: Библиотека РШФ
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Выход этой книги приурочен к 70-летию со дня рождения замечательного гроссмейстера Юрия Разуваева (1945–2012). Это сборник, состоящий из трех глав: воспоминания современников, включая чемпионов мира, избранные партии Разуваева с комментариями ведущих гроссмейстеров, его статьи в области теории шахмат и школьного обучения, а также интервью.
Такого созвездия имен вы не встретите ни в одной другой книге!

Название: Факторы спортивного отбора или Кто становится олимпийским чемпионом
Автор: Тимакова Т.С.
Издательство: Спорт
Год: 2018
Cтраниц: 288
Формат: pdf
Размер: 46 мб
Язык: русский

Сегодня спорт является важной составляющей жизни миллионов людей на планете. Спорт высших достижений доступен не каждому, но тем он и привлекателен – своим бескомпромиссным состязательством, демонстрацией сильнейшими присущих им силы духа и самоотверженности. Особый интерес вызывают Олимпийские игры, к участию в которых спортсмены идут многие годы, посвящая их одной цели – олимпийской победе.

Название: Циньна. Искусство болевых захватов
Автор: Лю Го Шень
Издательство: Будо
Год: 1997
Страниц: 118
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 30.3 MB
Автор скана: ss leonidovich

Книга известного специалиста в области боевых искусств Китая мастера Лю Го Шеня познакомит читателя с системой Циньна, основу которой составляют приемы болевых воздействий на конечности противника и методика поражения нервных окончаний. Отдельная глава посвящена разделу фаньциньна — методам контрзахватов и противодействий болевым приемам. В работе подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки, а также приведена таблица точек акупунктуры, используемых в боевых искусствах.