Название: Особенности питания в пожилом возрасте
Автор: Светлана Литвинцева
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 45
Размер: 13,36 Мб
Язык: русский

Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей — с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор — опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом — помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость. В книге — реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.

Название: Повседневная жизнь Китая династии Хань. Быт, религия, культура
Автор: Майкл Лёве
Издательство: Центрполиграф
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 66,53 Мб
Язык: русский

Английский ученый-китаист, один из крупнейших специалистов по эпохе Хань, автор ряда фундаментальных трудов, Майкл Лёве в яркой и доступной форме рассказывает об истории, правителях, политике, экономике, традициях, быте, архитектуре, искусстве и религии Древнего Китая династии Хань.

Название: Не ведись: разговорные манипуляции – распознай, отвечай, защитись
Автор: Елена Вем
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 59
Размер: 10,77 Мб
Язык: русский

Каждый день мы сталкиваемся с речевыми манипуляциями. Иногда это начальник, который «приглушает» твой голос. Иногда — близкий человек, превращающий твоё «нет» в «слабость». Иногда — друг, который «похвалил и уколол» в одной фразе. Практическое руководство по распознаванию и нейтрализации 15 опасных речевых шаблонов.

Название: Adobe Illustrator CC 2025. Мастер-класс Евгении Тучкевич
Автор: Евгения Тучкевич
Издательство: БХВ-Петербург
Год: 2025
Страниц: 337
Язык: русский
Формат: pdf (true)
Размер: 20.1 MB

В основу книги положена эффективная методика обучения дизайнеров, опробованная в учебных аудиториях. Последовательно в виде уроков рассмотрены основные инструменты, технологии и приемы построения для различных проектов в программе Adobe Illustrator CC 2025. Особое внимание уделено созданию графики, техникам рисования и современным возможностям программы. Рассмотрены вопросы подготовки графики для веб-приложений или печати, в том числе прозрачных объектов. Описаны многочисленные способы трансформации объектов, использование графических стилей, кистей, узорных заливок, символов, эффектов и многое другое. Новое издание дополнено разделом по применению искусственного интеллекта для генерации дизайна, ускорения рутинных процессов и расширения творческих возможностей. Благодаря простому и доступному изложению в формате уроков, множеству наглядных примеров и практическим советам по дизайну, читатели смогут быстро освоить даже самые сложные аспекты работы с Adobe Illustrator.

Название: Термоядерный контент. Практическое руководство по созданию текстов для SMM
Автор(ы): Холмогоров В.А.
Издательство: БХВ
Год: 2022
Страниц: 209
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

В доступной и понятной форме, на наглядных примерах рассказывается об этапах работы над постами для наиболее популярных социальных сетей: «ВКонтакте», Facebook, Instagram, «Одноклассники», а также для площадок «Яндекс.Дзен» и Telegram.

Название: Алгоритмический трейдинг для профессионалов
Автор(ы): Малыхин Е.М.
Издательство: БХВ
Год: 2021
Страниц: 176
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

В книге резюмирован 15-летний опыт автора по созданию систем алгоритмической торговли на международных финансовых рынках. Даны основы создания надежных и безопасных торговых систем и раскрыты стратегии их развития. Приведены практики повышения эффективности торговых операций на финансовых рынках.

Название: Боги и архетипы древних славян. Колесо Сварога в современной трактовке
Автор(ы): Юлия Верклова
Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 352
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

История любого народа — это в первую очередь история его еды. И весь так называемый фольклор — это поэтизированное добывание пищи. Начните свое погружение в славянское язычество не на уровне религии, а на уровне нутрицевтики и этнолингвистики, и вы поймете, как рождались славянские боги.

Название: Grokking Software Architecture: A friendly guide for programmers and other curious people (MEAP v1)
Автор: Matt Erman
Издательство: Manning Publications
Год: 2026
Страниц: 182
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 16.4 MB

A friendly guide for programmers and other curious people. A “software architecture” defines the fundamental, high-level structure of a software system, acting as a blueprint for its components, their relationships, and how they interact. As a developer, having a command of the principles, patterns, and vocabulary of software architecture empowers you to contribute meaningfully throughout an application’s lifecycle—from its initial design to its deployment in production. Grokking Software Architecture is a fast-paced introduction to the foundational ideas of software architecture, written for developers and aspiring architects. Creative illustrations and diagrams, hilarious disaster stories, “in action” missions, and a full repository of example code teach you how to spot design mistakes and understand architectural tradeoff decisions. For junior and mid-level software developers and aspiring architects. Includes examples in C#, Java, Python, and jаvascript.

Название: Big Gun Monitors
Издательство: Naval Institute Press
Год: 1980
Формат: PDF
Страниц: 224
Размер: 217 Mb
Язык: English
Thanks to adeda

Big Gun Monitors

Название: Кодекс Охотника. Цикл из 42 книг
Автор: Юрий Винокуров, Олег Сапфир
Издательство: СИ
Год: 2022-2026
Формат: fb2
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Я был Охотником и чтил Кодекс. За мои заслуги перед человечеством и "правильную" жизнь мне была положена награда. Новая жизнь после смерти и новый Мир, где я мог бы заслуженно отдохнуть.
Но, что-то пошло не так. Мне снова нужно сражаться. В отличие от прошлой жизни, здесь мне противостоят Монстры, куда более страшные, чем в прошлой. Более хитрые, жестокие и непредсказуемые. И имя им…