Vtome.ru - электронная библиотека

  • Добавил: Indulis79
  • Дата: Сегодня, 13:47
  • Комментариев: 0

Название: Ageless Intensity: High-Intensity Workouts to Slow the Aging Process
Автор: Pete McCall
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718200757
Год: 2021
Формат: EPUB
Страниц: 240
Размер: 93,0 МБ
Язык: Английский

Are you age 40 or over and want to maintain your workout intensity even as your body starts to age? Are you not yet ready to give up intense sweat sessions? Ageless Intensity offers a research-backed perspective on how high-intensity exercise can not only maximize health benefits past age 40 but also help minimize the physiological effects of aging.
  • Добавил: Indulis79
  • Дата: Сегодня, 13:32
  • Комментариев: 0

Название: Digital Marketing Foundations and Strategy, 5th Edition
Автор: Debra Zahay, Lauren Labrecque, Brooke Reavey
Издательство: Cengage Learning
ISBN: 0357720733
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 448
Размер: 35,1 МБ
Язык: Английский

Zahay/Labrecque/Reavey/Roberts' DIGITAL MARKETING FOUNDATIONS AND STRATEGY, 5th EDITION provides students with a comprehensive understanding of digital marketing. Using strategy concepts as its foundation helps students to easily translate material from other marketing and business courses into the practice of digital marketing.
  • Добавил: Igor1977
  • Дата: Сегодня, 13:15
  • Комментариев: 0

Название: По обе стороны поводка
Автор: Шимпф О. (сост.)
Издательство: Москва: Московский государственный университет
Год: 1992
Формат: pdf/djvu
Страниц: 98
Размер: 10 mb
Язык: русский

Книга «По обе стороны поводка» — сборник увлекательных рассказов о собаках. Авторы — известные зарубежные писатели — показывают различные стороны характера этих животных, их бескорыстную любовь и привязанность к человеку. Большинство рассказов, неизвестных широкому читателю, основано на реальных фактах, и, прочитав их, вы узнаете много нового и интересного о своих четвероногих друзьях.
Для широкого круга читателей.
  • Добавил: Dimas
  • Дата: Сегодня, 13:02
  • Комментариев: 0

Название: Dictionary of Fortifications
Издательство: Pen & Sword
Год: 2022
Формат: True PDF
Страниц: 354
Размер: 85 Mb
Язык: English

Dictionary of Fortifications: An Illustrated Glossary of Castles, Forts, and Other Defensive Works From Antiquity to the Present Day
  • Добавил: Indulis79
  • Дата: Сегодня, 12:46
  • Комментариев: 0

Название: The Anatomy of Speed: An Evidence-based guide to Speed, Agility and Change of direction
Автор: Bill Parisi
Издательство: Human Kinetics
ISBN: ‎1492598992
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 297
Размер: 102,7 МБ
Язык: Английский

While speed is often viewed as the defining characteristic of elite athletic performance, there remains plenty of misinformation and confusion about what speed truly is and how it can be developed. Speed is far more than seconds on a stopwatch—it is the result of multiple anatomical systems working together in highly coordinated unison, from the cross-body co-contractions of deep myofascial tissues to the pulsing contract-and-release cycle of the nervous system.
  • Добавил: Igor1977
  • Дата: Сегодня, 12:42
  • Комментариев: 0

Название: Белая книга айнского народа
Автор: Коллектив авторов
Издательство: М.
Год: 2019
Формат: djvu
Страниц: 198
Размер: 11 mb
Язык: русский/английский

Айнский народ является одним из наиболее загадочных этносов, известных человечеству. Он сыграл существенную роль в освоении и заселении Дальнего Востока и, прежде всего, территории современной Японии. Как полагают современные ученые, предки айнов стали первыми людьми, появившимися на японской земле задолго до самих японцев. Однако судьба айнского народа сложилась во многом трагически вследствие политики японского государства, нацеленной на освоение и присоединение новых земель. В книге на основе документальных материалов и свидетельств очевидцев описываются основные вехи истории айнского народа с древнейших времен до наших дней, характер взаимоотношений айнов с японцами и Японским государством и, позднее, с Россией.
  • Добавил: Indulis79
  • Дата: Сегодня, 12:26
  • Комментариев: 0

Название: The Comprehensive Guide to Woodworking: Practical Plans, Step-by-Step Instructions,Techniques, Advanced Tips and Tools
Автор: Gabriel Andrews
Издательство: Gabriel Andrews
Год: 2023
Формат: EPUB, PDF (conv)
Страниц: 225
Размер: 13,3 МБ
Язык: Английский

Do you want to learn the art of woodworking or improve your skills but don't know where to start? The Comprehensive Guide to Woodworking is the perfect resource to kick-start your journey. This all-inclusive guide covers everything from the fundamentals of woodworking to advanced techniques and tools. It also includes detailed instructions and step-by-step plans that will guide you through the entire process of crafting perfect wood projects.
  • Добавил: Indulis79
  • Дата: Сегодня, 12:10
  • Комментариев: 0

Название: Air Fryer Baking Magic: 100 Incredible Recipes for Every Baking Occasion
Автор: Juliet Sear
Издательство: HarperCollins
ISBN: 0008709777
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 224
Размер: 122,4 МБ
Язык: Английский

Elevate your bakes, while saving time, money and hassle with Air Fryer Baking Magic! Here, in Air Fryer Baking Magic, expert baker Juliet Sear unveils a treasure trove of meticulously tested and beautiful recipes your whole family will love, all tailor-made for your air fryer, with nifty hacks and secret tips to get the best out of your machine sprinkled throughout.
  • Добавил: GYGLEBOOKS
  • Дата: Сегодня, 12:05
  • Комментариев: 0

Название: Мордовский народ во второй половине XX – начале XXI века (1953–2010)
Автор: Абрамов В. К.
Издательство: Социосфера
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 310
Размер: 15.9 Мб
Язык: русский


Монография «Мордовский народ во второй половине XX – начале XXI века (1953–2010)» является заключительной в серии изданий автора по теме «История мордовского народа. ХХ век». Она посвящена основным социально-экономическим, социально-политическим и культурным событиям истории мордовского народа с 1953 г. по 2010 г. Предназначена для студентов, обучающихся по общественным и гуманитарным направлениям, преподавателей, а также для всех интересующихся историей мордовского народа и края.