Название: Рецепты Правильного Питания на неделю
Автор: Эл Ли
Издательство: 2025
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 12
Размер: 11,60 Мб
Язык: русский

Данная программа питания на неделю предназначена для людей, стремящихся следовать здоровому образу жизни и придерживаться принципов правильного питания (ПП). Включает сбалансированное меню, состоящее из низкокалорийных, питательных и легкоусвояемых продуктов, что способствует поддержанию нормального веса, улучшению обмена веществ и повышению уровня энергии. В каждом дне предусмотрены все необходимые приемы пищи: завтрак, перекус, обед, перекус и ужин, что помогает не только контролировать калорийность рациона, но и сохранять чувство сытости на протяжении всего дня.

Название: Monsoon: Delicious Indian Recipes for Every Day and Season
Автор: Asma Khan
Издательство: DK RED
Год: 2025
Cтраниц: 256
Формат: pdf / epub
Размер: 104,63
Язык: English

“Open this book anywhere, and you'll find something you'll want to eat” – Delicious Magazine
Join chef and founder of London’s famous Darjeeling Express restaurant on a flavor odyssey as she shares delicious Indian recipes and family favorites to awaken your palate and nourish your soul.
Get ready to embrace six seasons of flavor in this stunning new collection of 80 bright and vibrant Indian recipes inspired by Asma’s native Bengal.
Be guided on an atmospheric journey through India's culinary landscape and discover the principles of Ayurvedic cooking.

Название: Без глютена с любовью
Автор: О. КОЛЬТ
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 43
Размер: 22,31 Мб
Язык: русский

Безглютеновая диета уникальна тем, что она позволяет людям с непереносимостью глютена вести полноценную жизнь без ограничений в питании. Она также может быть полезна для людей с целиакией, аллергией на глютен, а также для тех, кто хочет снизить риск развития сердечно-сосудисты. Полезные рецепты.

Название: Ночной дожор
Автор: Макс Погорелый
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 66
Размер: 8 Mb
Язык: Русский

То, каким будет ваш ужин, определяет, будете ли вы здорово питаться, насколько энергичными и бодрыми будете весь завтрашний день и сможете ли избежать бесконечных перекусов. Поэтому ужин — главная трапеза дня: один неправильный ужин способен испортить весь следующий день. В этом сборнике я собрал для вас 20 рецептов полезных вечерних перекусов и полноценных ужинов.

Название: Серия "ХЗ: Хлеба и зрелищ" в 13 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2023-2025
Страниц: 1000+
Формат: PDF
Размер: 425 Мб
Язык: русский

"ХЗ. Хлеба и зрелищ" — серия цветных кулинарных книг с нестандартным оформлением и аппетитными фотографиями. Рецепты из аниме, дорам, русских-народных сказок — попробуй их на вкус!

Название: Рецепты из корейских дорам. Чаль моккетсы мнида
Автор(ы): Ким Мин Ко
Издательство: АСТ
Год: 2025
Страниц: 146
Формат: PDF
Размер: 38 Мб
Язык: русский

Корейские дорамы – это захватывающие истории и целый гастрономический мир! В книге вы найдете не только популярные корейские блюда, но и кусочек душевной атмосферы, которая делает дорамы такими особенными.

Название: Секреты сыра для новичков
Автор: Юлия Лосенкова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 211
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Первая книга - вдохновение. Начало реализации мечты. В книге вы найдете базовые теоретические знания: Инструменты сыродела. Чем заменить закваску? Как работает фермент?

Название: The Complete Cooking for Two Cookbook
Автор: America's Test Kitchen
Издательство: America's Test Kitchen
Год: 2024
Формат: epub
Страниц: 496
Размер: 57,88 Мб
Язык: английский

ATK does the math—so you don’t have to!—in this New York Times bestselling cookbook for two featuring 700+ perfectly scaled recipes for newlyweds, college grads, and empty nesters. This special 10th anniversary edition features over 200 new recipes, more photos, and updated recommendations on must-have equipment!

Название: The Strong Curves Cookbook
Автор: Shelley Darlington
Издательство: Fair Winds Press
Год: 2024
Формат: epub, pdf
Страниц: 176
Размер: 20,49 Мб
Язык: английский

In The Strong Curves Cookbook, popular fitness Youtuber Shelley Darlington offers 100+ easy, low-carb, high-protein recipes to help women lose weight, build muscle, and maximize their fitness goals.

Название: Простые салаты вечернего ужина. Ассортимент вкусных закусок
Автор: Марина Сергеевна Аглоненко
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: pdf, epub
Страниц: 37
Размер: 11,00 Мб
Язык: русский

После долгого дня хочется чего-то легкого, вкусного и быстрого на ужин? Эта книга – ваше идеальное решение! Здесь собраны простые и аппетитные рецепты салатов, которые прекрасно подойдут для вечернего приема пищи. Откройте для себя богатый ассортимент свежих и питательных вариантов, которые не отнимут много времени и сил, но принесут настоящее удовольствие.