Название: Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method
Автор: Lakshmi Voelker, Liz Oppedijk
Издательство: Shambhala
ISBN: 1611809258
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 248
Размер: 49,8 МБ
Язык: Английский

This practical guide offers a pioneering method of chair yoga for every body: a full practice of asana, breathing, and meditation with 250 instructional photos. Lakshmi Voelker’s Chair Yoga™ method upends the myth that yoga is only for the flexible, strong, balanced, thin, and conventionally able-bodied. Whether you need or want chair support, or you would like to get in some yoga practice while you sit at your work desk,Get Fit Where You Sit offers 40 active and restorative poses, illustrated with 250 photos, along with breathing techniques and meditation practices—all adapted so that you don’t have to leave your chair.

Название: 365 полезных блюд без мяса
Автор(ы): Скворцова С.Н.
Издательство: Эксмо
Год: 2008
Страниц: 132
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: русский

Вашему вниманию предлагается книга, объединяющая в себе лучшие рецепты вегетарианских блюд. Здесь вы найдете замечательные рецепты первых и вторых блюд, десертов и салатов, напитков и закусок. Перед вами не просто справочник для вегетарианцев, это исключительно полезная книга, в особенности для тех, чья диета исключает даже молочные продукты и яйца.

Название: Planet Earth, Past and Present: Parallels Between Our World and its Celestial Neighbors
Автор: Michael Carroll
Издательство: Springer
ISBN: 3031413598
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 465
Размер: 28,4 МБ
Язык: Английский

This book describes the exciting, complex, and occasionally baffling history of our own planet. Over the course of its 4.5 billion years, Earth has undergone astonishing changes to its surface and atmosphere, at times more closely resembling other planets in our Solar System than the habitable, teeming biosphere of today.

Название: Куно-летающий слон
Автор книги: Вальдемар Шпендер
Художник: А.Семёнов
Издательство: Детская литература
Год выпуска: 1975
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: высокое
Размер: 30,5 Mb

Вальдемар Шпендер - немецкий журналист и писатель. Он писал в основном для детей, стихи и прозу. Здесь представлена его сказка "Куно-летающий слон", с иллюстрациями Александра Семёнова. Куно - это маленький слоненок, который жил в зоопарке и мечтал научиться летать, как птицы. Для этого он постоянно тренировался и в итоге был замечен директором цирка, куда и был взят в качестве артиста.

Название: Два Мороза
Автор книги: Михаил Михайлов
Художник: Н.Шеварёв
Издательство: Малыш
Год выпуска: 1989
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: высокое
Размер: 25 Mb

Сказка "Два Мороза" написана писателем Михаилом Илларионовичем Михайловым в XIX веке. Писатель-демократ Михайлов усвоил склад народных сказок. Великолепен его язык. Он лишен какой бы то ни было искусственности. В нем очевидно следование особенностям народного поэтического стиля

Название: Ocean: A History of the Atlantic Before Columbus, US Edition
Автор: John Haywood
Издательство: Pegasus
ISBN: 1639367667
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 560
Размер: 30,2 МБ
Язык: Английский

A magisterial cultural history of the Atlantic Ocean before Columbus, ranging from the early shaping of the continents and the emergence of homo sapiens to the story of shipbuilding, navigation, maritime exploration, slavery, and nascent European imperialism.

Название: Мороз Иванович
Автор книги: Одоевский В.
Художник: В.Конашевич
Издательство: Детская литература
Год выпуска: 1974
Формат: PDF
Язык: английский
Размер: 22,5 Mb

Сказка "Мороз Иванович" Владимира Фёдоровича Одоевского представлена с замечательными иллюстрациями Владимира Конашевича. Это замечательный образец русской авторской сказки считается одним из лучших произведений Одоевского.

Название: Снежная королева
Серия: Книга за книгой
Автор книги: Андерсен Г.Х.
Художник: А.Могилевский
Издательство: Детиздат ЦК ВЛКСМ
Год выпуска: 1941
Формат: PDF
Страниц: 36
Язык: русский
Качество: высокое
Размер: 21,4 Mb

В своей знаменитой сказке "Снежная королева" Андерсен закладывает несколько идей, которые должны понять читатели после прочтения книги. Это отношения детей друг с другом. Их нежные чувства, преданность, трудолюбие и уважение к старшим – главное, что должно присутствовать в жизни каждого человека с юного возраста.

Название: Аленушкины сказки
Автор книги: Мамин-Сибиряк Д.Н.
Художник: Т.Васильева
Издательство: Детская литература
Год выпуска: 1989
Формат: PDF
Страниц: 36
Язык: русский
Качество: высокое
Размер: 53,6 Mb

Особое место в творчестве Мамина-Сибиряка для детей занимают сказки. Название «Аленушкины сказки» это не случайно. Писатель посвятил их своей дочери Аленушке. Она родилась больным ребенком (детский паралич), мать умерла через день после родов. Пока Аленушка была маленькой,отец днями и ночами сидел у ее кроватки. Когда девочка начала понимать, отец стал ей рассказывать сказки, сначала те, что знал, потом начал сочинять свои сказки, по совету друзей стал их записывать, собирать.

Название: Солнце на дорожке
Автор книги: Анатолий Чепуров
Художники: Н.и М.Басмановы
Издательство: Детская литература
Год выпуска: 1987
Формат: PDF
Страниц: 68
Язык: русский
Качество: высокое
Размер: 80,8 Mb

В книгу вошли четыре небольших сборника детских стихотворений Анатолия Чепурова. Это "Весенние фонарики", "Цветной дождь", "Золотой пожар" и "Белая Дорожка". Как легко догадаться, каждый цикл стихотворений посвящен одному из времен года - весне, лету, осени и зиме. Издавался этот сборник три раза - в 1974, в 1977 и в 1987 годах. Здесь представлено издание 1987 года. До 1974-го года все эти части выходили в издательстве "Детская литература" отдельными книжками. В этом издании, как и во всех предыдущих, иллюстрации нарисовали н. и М. Басмановы.