Название: Жить, не уставая. Секреты здорового сна
Автор: Сергей Чугунов
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Ученые экспериментально подтвердили, что организм человека истощается и ослабевает, если его лишить нормального сна. А если бессонница у человека хроническая, человек испытывает постоянные стрессы и депрессию, все это неминуемо приводит к хронической усталости, которая разрушает изнеможенный организм.

Название: Netter's Concise Orthopaedic Anatomy, 2nd Edition
Издательство: Elsever
Автор: Jon C. Thompson MD
Год: 2009
Язык: English
Формат: PDF
Размер: 66 Mb

Это - краткий атлас ортопедической анатомии. Каждое изображение представлено в таблицах, перечисляющих ключевую информацию относительно костей, суставов, мышц, нервов и хирургических доступов.

Название: Acupuncture and Chinese Medicine: Roots of Modern Practice
Автор: Charles Buck
Издательство: Singing Dragon
Год: 2014
Формат: PDF
Размер: 95 Мб
Язык: английский / English

Charles Buck draws on three decades of study, practice and teaching in this book to provide a relevant and engaging account of the origins of acupuncture and Chinese medicine. From its pre-Han dynasty roots to Chinese medicine as we know it today, Buck covers the key texts, the main scholars and the concepts they have contributed, emphasising those that are more relevant to clinicians wishing to understand the authentic tradition. The information presented is based on diverse sources including original translations of Chinese sources and interpretations of the work of many prominent medical sinologists. With Buck's lucid and engaging style, Roots of Modern Practice provides an accessible and authoritative resource that will help practitioners and students deepen their understanding of this great medical tradition.

Название: Stop & Drop Diet: Lose up to 5 lbs in 5 days
Автор: Liz Vaccariello
Издательство: Readers Digest
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 31 Мб
Язык: английский / English

New York Times best-selling author and Reader’s Digest editor-in-chief Liz Vaccariello presents the easiest diet ever, offering quick and easy meals you can find or make anywhere you go using your favorite everyday brand-name foods—so you can drop up to a pound a day!

Название: Foods That Harm, Foods That Heal: What to Eat to Beat Disease and Live Longer
Автор: Editors of Reader's Digest
Издательство: Reader's Digest
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English

A newly updated edition of the groundbreaking, best-selling guide to the vital link between food and health—now featuring more than 50 recipes for good health. The first edition of Foods That Harm, Foods That Heal changed the way we view food and its impact on our bodies. More than 7 million copies of the book have been sold worldwide since then, and interest in food as medicine has only grown as researchers have continued to discover the crucial connections between diet and chronic conditions such as heart disease, cancer, diabetes, and other serious illnesses, as well as the impact of food on stress, insomnia, and other common complaints.

Название: Тело йоги. Истоки современой постуральной практики
Автор: Синглтон Марк.
Издательство: Oxford University Press
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Страниц: 301
Размер: 17 Mb
Язык: Русский

В этой книге исследуется расцвет практики асан в современной транснациональной йоге. Сегодня йога на Западе практически синонимична практике асан, и классы постуральной йоги можно найти почти в каждом городе западного мира; их количество растет на Ближнем Востоке, в Азии, Северной и Центральной Америке и в Австралии. Йога «клубов здоровья» также возрождает свою популярность среди богатого городского населения в Индии.

Название: Позвоночник и суставы. Лечение и профилактика
Автор: Буланов Леонид Алексеевич
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2009
Формат: fb2, rtf
Страниц: 156
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Одна из основных причин заболеваний позвоночника и суставов, резонно полагает автор, – явно недостаточная медицинская информированность подавляющего большинства населения РФ. В итоге мы с ранних лет невольно сами взращиваем те или иные болезни опорно-двигательного аппарата, крайне редко осознавая, что любой недуг легче предупредить, чем лечить от него человека. В частности, эффективными безболезненными методами и средствами мануальной терапии и самопомощи, широко представленными на страницах данного издания профессора Л. А. Буланова.

Название: Верни здоровье и молодость
Автор: Норбеков Мирзакарим Санакулович, Фотина Лариса Александровна
Издательство: Знание России
Год: 1993
Формат: fb2, rtf
Страниц: 232
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Каждый из нас когда–то болел или хотя бы чувствовал недомогание, которое выбивало привычной колеи, меняло планы, заставляя, принимать какие–то меры, чтобы выздороветь: Если вы болели в детстве, то не задумывали о смысле того лечения, что вам назначили. Взрослыми мы покорно глотали прописанные лекарства и ждали улучшения, иногда надеясь на исцеление от применения трав, настоев, народны средств, рекомендованных друзьями и знакомыми, или сбивались с ног в погоне за новейшими «чудодейственным средством».

Название: Домашний доктор
Автор: Тулянкин В Ф, Тулянкина Т И.
Издательство: Репер ВТ
Год: 1997
Формат: fb2, rtf
Страниц: 1121
Размер: 18 Mb
Язык: Русский

Задача предлагаемой вам книги "Домашний доктор" - сделать современную медицину доступной для массового читателя, для каждого, кого интересует древняя "наука врачевания", побудить внимательнее относиться к своему здоровью, предоставить информацию о заболеваниях, которым может подвергнуться человек.

Название: Система похудения: как стать жиросжигающей машиной
Автор: Павел Сладков
Издательство: Самиздат
Год: 2019
Страниц: 38, 18 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,2 Mb

Книга о похудении без диеты и голодовки — сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное — без диет и ограничений. Новая система похудения очень эффективная и поможет вам похудеть. Автор подробно описывает систему похудения в этой книге.