Название: Химия здорового питания
Автор: Уиллет Уолтер, Скеррет Патрик
Издательство: Попурри
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 227
Для сайта: vtome.ru
Размер: 12.3 Мб
Язык: русский

Доктор Уиллет из Гарвардской медицинской школы разоблачает диетологические мифы и предлагает широкому кругу читателей новую «пирамиду здорового питания» (с опорой на результаты последних научных исследований о самых полезных для человеческого здоровья углеводах, жирах и белках), дает образцы меню и новейшие рецепты, способствующие профилактике многих хронических заболеваний.

Название: Сексуальные нормы…? Sexual norms
Автор: Евгений Кащенко
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 460 стр. 15 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

В этой книге представлен авторский взгляд на сексуальные нормы в рамках тривиумальной концепции сексуальности с учётом соматосексуальной, психосексуальной и социокультурной составляющих. Причем, всех вместе, параллельно и в рамках подвижного баланса развития сексуальности. Здесь собраны около 500 значимых сексуальных норм, и этот классификатор не претендует на полноту.

Название: Лечим авитаминоз народными средствами
Автор: Юрий Константинов.
Издательство: Центрполиграф
Год: 2012
Формат: fb2, rtf
Страниц: 193
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Витамины – необходимые организму вещества, обеспечивающие его нормальную жизнедеятельность. Таких веществ насчитывается более 30, и все они жизненно необходимы человеческому организму, входя в состав всех тканей и клеток, активизируя и определяя ход многих процессов. Витамины повышают стойкость организма при инфекционных заболеваниях, препятствуют процессам старения, атеросклероза, регулируют нормальный гомеостаз, определяют активность ферментов, участвуют в метаболизме аминокислот, жирных кислот, медиаторов, гормонов, фосфорных соединений, микроэлементов.

Название: Массаж для красоты и здоровья
Автор: Анна Богданова
Язык: русский
Издательство: Крылов
Год: 2010
Формат: fb2, rtf
Страниц: 128
Размер: 11.7 Мб

Интенсивный ритм современной жизни не позволяет человеку расслабиться, а синдром хронической усталости поразил большую часть трудоспособного населения нашей страны. Что же делать, чтобы не стать хронически больным человеком и продлить активные годы жизни?

Название: Болезни щитовидной железы
Автор: Марианна Богдашич
Язык: Русский
Издательство: Научная книга
Год: 2012
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 98
Размер: 24 мб

В книге изложены основные причины, симптомы, методы диагностики и лечения болезней щитовидной железы. Большое внимание уделяется самостоятельному распознаванию болезней, их течению и профилактике в домашних условиях.

Название: Оружие геноцида : самоубийство людей и его механизмы
Автор: Академия Управления
Издательство: НОУ Академия Управления
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 138
Для сайта: vtome.ru
Размер: 44,1 Мб
Язык: русский

Настоящая работа Прогнозно-аналитического центра Академии Управления посвящена вопросам геноцида населения. Авторы преследовали цель показать правду о самых очевидных вредоносных вещах, о которых людям надо знать в первую очередь. Основными средствами геноцида являются алкоголь, табак и другие наркотики.

Название: Омолаживающий массаж
Автор: Васичкин В. И.
Издательство: Полигон
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 192
Для сайта: vtome.ru
Размер: 20,8 МБ
Язык: русский

Помимо профилактики самых различных заболеваний массаж оказывает на человека и общеоздоровительное, омолаживающее воздействие.

Название: Диета для вашего сердца
Автор: Богданова Анна.
Издательство: Крылов
Год: 2011
Формат: fb2, rtf
Страниц: 97
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Диетологи всех времен и народов говорят: "Скажи, что ты ешь, и я скажу, чем ты болен". Это подтверждает и практика врача-кардиолога - причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз, который связан с неправильным питанием. К счастью, верно и обратное - сердечно-сосудистые заболевания можно вылечить диетой и здоровым образом жизни. В этой книге собрана уникальная информация, с помощью которой вы составите подходящий именно для вас рацион питания.

Название: Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души
Автор: Синтия Вейдер
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Год: 2006
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 187
Размер: 18 мб

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, - йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы не только с вашим телом, но и с душой. Повысятся работоспособность и сопротивляемость стрессам, улучшится осанка и уйдут лишние килограммы, вашему здоровью можно будет только позавидовать. К тому же вам не потребуется никакого оборудования, потому что практиковать йогалатес можно даже не покидая своей квартиры.

Название: Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела
Автор: Наталия Осьминина
Издательство: АСТ
Год: 2017
Страниц: 190, 143 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,7 Mb

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».