Название: Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души
Автор: Синтия Вейдер
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Год: 2006
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 187
Размер: 18 мб

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, - йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы не только с вашим телом, но и с душой. Повысятся работоспособность и сопротивляемость стрессам, улучшится осанка и уйдут лишние килограммы, вашему здоровью можно будет только позавидовать. К тому же вам не потребуется никакого оборудования, потому что практиковать йогалатес можно даже не покидая своей квартиры.

Название: Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела
Автор: Наталия Осьминина
Издательство: АСТ
Год: 2017
Страниц: 190, 143 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,7 Mb

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».

Название: Когда микробы угрожают нервам
Автор: Каневских Т.И., Рысцова Е.А., Дранкин Д.И.
Издательство: Знание
Год: 1981
Формат: djvu
Страниц: 51
Для сайта: vtome.ru
Размер: 11.7 Мб
Язык: русский

В книге рассказывается о профилактике таких опасных болезней, как полиомиелит, клещевой энцефалит, бешенство. Менингококковая инфекция. Авторы – невропатолог, инфекционист, и эпидемиолог.

Автор: Юрий Татура
Название: Венерические заболевания. Тонкости хитрости и секреты
Серия: Медицинская литература
Издательство: Бук-пресс
Год: 2006
Формат: PDF
Размер: МВ
Страниц: 193
Язык:Русский

Любой уважающий себя человек, будь то мужчина или женщина, всегда должен думать о личной безопасности. Инстинкт самосохранения передается по наследству любому животному, в том числе и человеку. Больно видеть, как многие, теряя голову от безумной любви или похоти, предаваясь чувственным удовольствиям, напрочь забывают про элементарную осторожность.

Название: Курение: Тонкости, хитрости и секреты
Автор: Юрий Татура
Издательство: Новый издательский дом
Год выпуска: 2004
Страниц: 164
Формат: pdf
Размер: 10,2 мб
Язык: Русский

Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.

Название: Как правильно питаться
Автор: И.М.Скурихин
Издательство: Легкая и пищевая промышленность
Год: 1984
Страниц:240
Формат: pdf
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Эта книга должна предостеречь от некритического отношения к многочисленным модным теориям питания от попыток применять на практике советы мнимых специалистов по диетам. Читатель сам поймет их ошибочность, ознакомившись с научными основами рационального питания. Рекомендации, которые читатель найдет в этой книге, выработаны в результате исследований и апробированы специалистами по питанию.

Название: Ваше здоровье. Сборник (9 книг)
Автор: Стрикалов Александр Валентинович, Татура Юрий Васильевич
Издательство: Новый издательский дом
Год: 2006
Формат: fb2
Страниц: 1000+
Для сайта: vtome.ru
Размер: 11,7 Mb
Язык: Русский

Серия книг "Ваше здоровье" познакомит читателя с современными подходами, призванными вернуть и укрепить здоровье.

Название: Наркомания: Тонкости, хитрости и секреты
Автор: Ю.В. Татура (ред.)
Издательство: Новый издательский дом
Год: 2006
Серия: Ваше здоровье
ISBN: 5-9643-0004-9
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 199
Для сайта: vtome.ru
Размер: 12,4
Язык: Русский

Наркомания — опасная и смертельная болезнь. Бытует мнение: «Век наркомана очень короток — он живет не более 5–7 лет после первого приема наркотиков. Этот процесс необратим, и любые другие мнения по данному вопросу будут ошибочными. Данная болезнь неизлечима — можно лишь замедлить ее течение, убрать совсем — невозможно». Эта книга не поможет изменить природу наркомана, но мы постарались в ней разоблачить старую ложь: «Кто однажды стал наркоманом, тот всегда будет употреблять наркотики». Разоблачить ради того, чтобы выздоровление стало более доступным.
Книга предназначена для всех людей, которые хотят жить без стрессов, не впадая при этом в наркотическую зависимость.

Название: Алкоголизм. Тонкости и хитрости
Автор: А.В. Стрикалов (ред.)
Издательство: Бук-Пресс
Год: 2006
ISBN: 5-9643-0048-0
Серия: Ваше здоровье
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 233
Для сайта: vtome.ru
Размер: 12,8 Mb
Язык: Русский

Алкоголизм — это болезнь. Полноправно назвать себя алкоголиками могут люди, которые регулярно употребляют спиртные напитки и не могут отказаться от этой привычки — их неудержимо тянет к спиртному. Алкоголики теряют контроль за количеством выпитого, у них исчезают защитные реакции при передозировке, а алкогольное опьянение становится для них самым комфортным состоянием.
Книга поможет вам определить, есть ли у вас проблемы с алкоголем и как с ними нужно бороться.

Название: Уход за кожей лица и тела. Тонкости, хитрости и секреты
Автор: Юрий Татура
Издательство: М.: Бук-пресс
Год: 2006
ISBN: 5-9643-0003-0
Серия: Ваше здоровье
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 198
Для сайта: vtome.ru
Размер: 11,1 Mb
Язык: Русский

Кожа представляет собой жировую и самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Ее здоровый и цветущий вид - результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Лицо - самая открытая часть кожных покровов, и поэтому оно нуждается в постоянном уходе. С помощью этой книги вы сможете приостановить процессы естественного старения кожи.