Название: Серия "Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов" в 2 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2024
Страниц: 1000+
Формат: PDF
Размер: 57 Мб
Язык: русский

У вас болит задняя поверхность шеи, спина, плечи, локти, кисти, бедра, колени или ступни и эта хроническая боль не покидает вас уже в течение многих лет? Вам поставили диагноз грыжа межпозвоночного диска, артроз или воспаление? Операция не принесла результатов или вам сообщили, что излечиться невозможно? Все эти проблемы решаемы с помощью книг данной серии, авторы которой годами разрабатывали и оптимизировали систему самопомощи.

Название: Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли
Автор: Пак А. Л.
Издательство: Э
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 335
Размер: 35 Mb
Язык: Русский

В течение дня наши мышцы подвергаются разнообразным нагрузкам: долгое сидение, поднятие тяжестей и однообразные движения. Все это приводит к образованию остаточного мышечного напряжения. Мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и со временем начинают сжимать мелкие кровеносные сосуды. Это вызывает дефицит кровотока и энергии, необходимой для расслабления. В результате мышцы «застревают» в напряженном состоянии и не могут восстановиться без помощи.

Название: Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Год: 2019
Cтраниц: 255, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: русский

Спорт – это здоровье! И на этом можно было бы закончить, если бы все было так однозначно. Несомненно, популяризация спорта – это здорово. Вот только далеко не все подходят к занятиям правильно. Вы наверняка слышали, как знакомые или друзья срывали спину в зале, повреждали суставы, рвали связки и так далее. Да, такое случается сплошь и рядом. Почему? Из-за неправильного подхода, спешки, неосознанности, безответственности тренера или других факторов.

Название: Подходы к текущим микст-инфекциям/коинфекциям
Автор: Светлана Мортенсен
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 216
Размер: 47 Mb
Язык: Русский

Подходы к текущим микст-инфекциям/коинфекциям от DocLana

Название: Герпес вирус. Обучающий проект
Автор: Екатерина Юсупова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: HTML
Страниц: много
Размер: 46 Mb
Язык: Русский

Все о том как диагностировать и снизить вирусную нагрузку от герпес вирусов разных видов!

Название: Чтобы не болела спина. 24 упражнения: 15 минут в день
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Год: 2016
Cтраниц: 145, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: русский

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.

Название: Опера о чуме
Автор(ы): Горшков-Кантакузен В.А.
Издательство: МГУ
Год: 2024
Страниц: 620
Формат: PDF
Размер: 33 Мб
Язык: русский

В книге рассматривается чума — самая опасная бактериальная инфекция, вызвавшая три страшные пандемии в истории человечества. Автор предлагает посмотреть на известный предмет под другим углом: с точки зрения самой бактерии, являющейся примой в опере (ит. «деле») жизни, и её влияния на историю и культуру; с точки зрения судеб людей — героев и военных преступников. Книга включает большое количество иллюстраций и описания клинических случаев, поэтому адресована студентам медицинских вузов для углублённого изучения.

Название: Целительные мудры: Практические советы самооздоровления и самоспасения. Опыт применения
Автор: Золотарев Ю.Г.
Издательство: СПб.: Диля
Год: 2000 - изд. 2-е
Cтраниц: 128
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: русский

Мы часто замечали, как в сложных ситуациях, особенно когда нервничаем, многие непроизвольно "ломают" свои руки, сложно переплетая пальцы. В странах Востока (Индия, Китай и т. д.) издревле знали целебную силу от сложения особым образом пальцев рук в различных ситуациях. Эти знания сохранились до наших дней, передаваясь от поколения к поколению. Предложенная читателям книга поможет разобраться в некоторых целительных советах, которые доступны каждому.

Название: Физиотерапия при реабилитации больных после операций на органах пищеварения: пособие для врачей
Автор: Абрамович С.Г.
Издательство: Иркутск: РИО ИГИУВа
Год: 2010
Страниц: 28
Формат: pdf
Размер: 11,0 Мб
Язык: Русский

Лечение и профилактика поздних послеоперационных синдромов связана с нормализацией функционального состояния центрального и вегетативного отделов нервной системы, с улучшением нейрогуморальной регуляции организма и устранением нарушений в функционировании органов пищеварения. Общие невротические реакции, вызванные операцией, приводят больных к расстройствам сна, появлению чувства беспокойства и тревоги, астенизации организма.

Название: Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний
Автор: Ющук Н.Д., Маев И.В., Гуревич К.Г.
Издательство: Перо
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 659
Размер: 5 Мб
Язык: Русский

В учебном пособии рассматриваются вопросы здорового образа жизни и профилактики наиболее распространенных и социально-значимых заболеваний.