Название: Лечение простуды народными средствами
Автор: Юрий Константинов
Издательство: Центрполиграф
Год: 2020
Страниц: 110
Формат: pdf, rtf
Размер: 14,6 MB
Язык: русский

Есть забавное выражение, что простуда проходит через неделю, если лечиться, и через семь дней, если этого не делать. Значит ли это, что лечиться от простуды не нужно? Конечно же нет! Лечиться обязательно, чтобы легкое недомогание не дало осложнения и не стало хроническим. Главное – делать это правильно, ведь самые, казалось бы, банальные капли в нос, если применять их некорректно, могут навредить, а препараты от температуры не так уж безобидны. Как грамотно справиться с простудой, если вас угораздило заболеть, расскажет наша книга, читайте – и будьте здоровы!

Название: From Slight to Might: Building Muscle for the Hardgainer
Автор: Hollis Lance Liebman
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2016
Формат: PDF
Страниц: 160
Размер: 45,1 Mb
Язык: English

Are you discouraged at the gym? You see all those muscular men lifting double your weight with ease, but when you look in the mirror, all that's looking back at you is a skinny guy longing for bulk. Well the days of thinking that you'll never be muscular are long but over. Now you have the opportunity to bulk up with ease! How you say? Well just pick up a copy of From Slight to Might and find out!
From fitness guru Hollis Lance Liebman comes a book that not only shows you the right way to begin your workouts, but how to train for the future in both the gym and at home. Shown through Liebman's three phases of progressive change, you'll be able to see noticeable improvements to you physique in just a few months.

Название: Китайское исследование на практике: Простой переход к здоровому образу жизни
Автор: Кэмпбелл Т.
Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Cтраниц: 336
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой.

Название: Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
Автор: Маша Пушкина
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Страниц: 110
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Сегодня ты – суперпродуктивный, активный и целеустремленный, а завтра все твои силы как будто улетаю в трубу, и остаются только тревоги и страхи. Кажется, что из этой ситуации нет выхода, и контролировать этот процесс невозможно… Биполярное расстройство проявляется внезапно и остается на всю жизнь. При этом заболевании самое важное – научиться переживать перепады настроения и снова возвращаться к нормальной жизни.

Название: Younger Next Year: Live Strong, Fit, Sexy, and Smart―Until You’re 80 and Beyond
Автор: Chris Crowley, Henry S. Lodge M.D., Allan J. Hamilton MD
Издательство: Workman Publishing Company
Год: 2019
Формат: EPUB, PDF, FB2
Страниц: 400
Размер: 10,8 Mb
Язык: English

Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times bestselling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging—weakness, sore joints, bad balance—and eliminate 50 percent of serious illness and injury. Plus, prominent neurologist Allan Hamilton now explains how following “Harry’s Rules” for diet, exercise, and staying emotionally connected directly affects your brain—all the way down to the cellular level. The message is simple: Learn to train for the next third of your life, and you’ll have a ball.

Название: Болезни почек: Пиелонефрит
Автор: Фадеев П.
Издательство: М.: Мир и Образование
Год: 2012
Cтраниц: 180
Формат: rtf
Размер: 23 мб
Язык: русский

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества – пиелонефритом. Читатель узнает, что такое пиелонефрит и почему он возникает; какие существуют современные методы диагностики и лечения этого заболевания; что нужно делать, чтобы предупредить возникновение острого и хронического пиелонефрита; какие народные средства применяют при лечении.

Название: Живите долго! Рецепты Аюрведы для здоровья и долголетия
Автор: Полунин Валерий Сократович
Издательство: Эксмо-Пресс
Год: 2013
Серия: Здоровье России
ISBN: 978-5-699-64553-4
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 132
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Издание включает эффективные древние методики оздоровления и долголетия, в том числе специальную диету с учетом особенностей организма, программу омоложения с помощью масляных массажей, аюрведические рецепты для поддержания иммунитета, бодрости, улучшения пищеварения, специальный режим дня в соответствии с суточными биоритмами.

Название: The Fast800 Diet: Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
Автор: Michael Mosley
Издательство: Atria Books
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 288
Размер: 13,4 Mb
Язык: English

Millions of people worldwide have lost weight and reversed disease using Dr. Mosley’s The FastDiet, which revealed the incredible power of intermittent fasting. Clinical studies show that fasting not only helps you lose weight fast, but also improves blood sugar levels and heart health, boosts brain health and function, and is even proven to reduce the risk of cancer recurrence.

Название: Методы Востока для здоровья. Как оставаться молодым и активным в 50, 70, 90 лет
Автор: Полунин Валерий
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2015
Серия: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
ISBN: 978-5-699-78532-2
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 132
Размер: 11,4 Mb
Язык: Русский

Часто в тех случаях, когда официальная медицина оказывается бессильной, помочь человеку могут только проверенные тысячелетиями древние практики. Представленные в книге аюрведические методики оздоровления, включающие специальную диету, приемы массажа и комплексы гимнастики, помогут поддержать иммунитет и бодрость, улучшить пищеварение и оздоровить организм в целом.

Название: Фототерапия
Автор: Абрамович С.Г.
Издательство: РИО ФГБУ «НЦРВХ» СО РАМН
Год: 2014
Cтраниц: 201
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

В монографии изложены современные методы и технологии фототерапии; приведены новые разработки в области светолечения, лазеротерапии, фотодинамической терапии; отражены современные представления об их лечебно-профилактическом применении. Приводится информация о механизмах действия, аппаратном оснащении. Изложены методики лечения. Описаны показания и противопоказания к дифференцированному применению.