- Добавил: umkaS
- Дата: 11-01-2020, 16:06
- Комментариев: 1
Название: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Автор: Рат Том
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
Cтраниц: 204
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 мб
Язык: русский
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета?
Автор: Рат Том
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
Cтраниц: 204
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 мб
Язык: русский
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета?