Название: Фейсфитнес в твоем ритме
Автор: Елена Федотова
Язык: русский
Издательство: Эксмо, Бомбора
Год: 2019
Страниц: 180 стр. 128 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Фейсфитнес – эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, сертифицированный фейсфитнес-тренер, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день.

Название: High Vibrational Beauty: Recipes & Rituals for Radical Self Care
Автор: Kerrilynn Pamer and Cindy DiPrima Morisse
Издательство: Rodale Books
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 133 Мб
Язык: английский / English

Kerrilynn Pamer and Cindy DiPrima Morisse, founders of CAP Beauty, the all natural beauty site and store with a cult following, want to share their deep knowledge of the benefits of natural beauty, foods, and mindfulness techniques with you. Natural beauty is about making choices that create true radiance from the foods we eat to the way we move to how we care for ourselves and our planet.

Название: Вирус здорового образа
Автор: Роман Вараха
Издательство: ЗИУС-ПРЕСС
Год: 2012
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 22 Мб


О чем это произведение? Здесь лучше поставить вопрос: "Как именно?". Вы читаете эту книгу: сначала она обыкновенна, потом, по мере чтения – интересна, потом – очень интересна, и наконец – феерична. Несколько дней после прочтения вы ходите с ощущением, будто только что вспомнили что-то очень важное, но тут же забыли. Ходите, ходите, и наконец – понимаете. И мы согласны в том, что эта книга – о Понимании.

Название: Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss
Автор: Tara Stiles
Издательство: Rodale Books
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 273
Размер: 319 ,0 МБ
Язык: English

Inside this book is the secret to a new you.A slimmer, calmer, sexier you.The secret? A revolutionary approach to the traditional practice of yoga.
Study after study has shown that yoga offers a multitude of benefits for today’s stressed-out, busy woman, including a trimmer body, stronger immunity, lower blood pressure, improved mood, better sex, and more!
In this comprehensive manual, you’ll find more than 200 body-shaping and life-changing yoga poses, meditations, breathing exercises, and unique 15-minute routines crafted by yoga superstar Tara Stiles.

Название: Играем в йогу вечером
Автор: Лорена Паджалунга
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
Формат: PDF
Размер: 10.1 Мб
Язык: русский

Вечерняя йога – спасение для родителей, чьи неутомимые дети кипят энергией, даже когда уже давным-давно пора спать. Новая книга Лорены Паджалунга, основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера Играем в йогу, позволяет освоить 16 простых поз (асан), которые помогут малышам и расслабиться перед сном, и спокойно уснуть.
Книга подарит ребенку ощущение безмятежности, столь необходимое в вечернее время. Теперь укладывать детей спать станет намного проще и гораздо веселее.

Название: Спокойная и уверенная. Почему распространенные представления о беременности неверны и что вам действительно нужно знать
Автор: Эмили Остер
Язык: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020
Страниц: 300 стр. 24 иллюстрации
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Беременность послужила отличным поводом для написания этой книги, в которой автор Эмили Остер отвечает на вопросы миллионов женщин и развенчивает мифы о беременности и родах. Нет, она не доктор, Эмили – профессор экономики. С помощью современных экономических инструментов анализа информации, подкрепленных личным опытом, она сравнивает многочисленные исследования, приводит факты и статистику, предоставляя право выбора читателю.

Название: Играем в йогу утром
Автор: Лорена Паджалунга
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
Формат: PDF
Размер: 10.1 Мб
Язык: русский

Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать.
Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными.
Новая книга автора бестселлеров Играем в йогу и Играем в йогу вечером позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром.

Название: Коса до пят. Природные средства для красоты кожи и волос
Автор: Агафья Звонарева
Издательство: Центрполиграф
Год: 2013
ISBN: 978-5-227-04039-8
Серия: Советы бабушки Агафьи
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 83
Размер: 10,3 Mb
Язык: Русский

Бабушка Агафья знает, как, не имея под рукой дорогих косметических средств, сохранить косу до пят на долгие годы, ведь издревле на Руси косу берегли до самой старости. Кроме этого, Агафья Тихоновна научит вас, как сохранить румянец на бархатных щечках, поделится народными секретами для красоты кожи тела и крепости ногтей.

Название: Вода Зам-Зам. Свойства и тайны
Автор: Ибн Мирзакарим ал-Карнаки
Издательство: СПб.: Диля
Год: 2010
ISBN: 978-5-88503-897-3
Серия: Чудо медицины Пророка
Формат: pdf
Страниц: 87
Размер: 11,5 Мб
Язык: Русский

Эта книга посвящена чудесам и тайнам воды источника Зам-зам. На протяжении многовековой истории накопилась масса примеров, когда вода Зам-зам излечивала даже безнадежных больных. Современная наука уже подтвердила, что вода Зам-зам отличается от всех существующих видов воды.

Название: Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем супероргане, работа которого не видна
Автор: Михаэль Хаух, Регина Хаух
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вы знаете, что иммунная система – отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни.
Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Сколько грязи допустимо в быту? И почему способность нашего организма к защите по утрам лучше, чем вечером?