Название: Гайд "Здоровый мужчина 2.0"
Автор: Андрей Егоров
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 56
Размер: 243 Mb
Язык: Русский

Вот я и написал обновление гайда "Здоровый мужчина 2.0". У меня всегда была идея, что мужским здоровьем плохо и мало занимаются. Поэтому на канале я всегда топлю за парней, мужчин, их здоровье и качество жизни. Сам стараюсь быть примером и мотиватором. Знаете - это такая большая консультация от меня, где отражены почти все самые важные моменты для современного мужчины, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму.

Название: Травник
Автор: Зайцев С.
Издательство: Мн.: Книжный Дом
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 33 mb
Язык: Русский

В книге в доступной форме излагаются способы приготовления и применения в домашних условиях из доступных трав и лекарственных растений мазей, кремов, настоев, мацератов, настоек, отваров, напаров, порошков, сиропов, соков, чаев, экстрактов и эмульсий, а также народные методы лечения ими. Для широкого круга читателей.

Название: Избавление от целлюлита за 48 часов. Новейшая методика
Автор: Черногаева О.С.
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 18 mb
Язык: Русский

Целлюлит — болезнь, которой подвержены практически все женщины. Однако это еще не повод тревожиться. При грамотном, комплексном подходе к этой проблеме можно добиться ошеломляющих результатов и еще не раз услышать вслед себе восторженное «Ах!».

Название: Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье
Автор: Виктория Боровская
Издательство: ИД Комсомольская правда
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 306
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса влагалище издает неприличные звуки? Дряблые и плоские ягодицы – это генетика и пожизненный приговор или их можно подтянуть? С подругами такие вопросы обсуждать стыдно, тренеры в фитнес-клубе дают непомерную нагрузку на ягодицы и пресс, после которой болит спина, а врачи отмахиваются, считая эти проблемы несущественными.

Название: Идеальная грудь. Питание и комплексы упражнений для коррекции формы груди
Автор: Терещенко В.A.
Издательство: Ростов н/Д: Феникс
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 17 mb
Язык: Русский

Да, безусловно, женщине, у которой действительно красивая грудь, есть чем гордиться. Но что делать тем, у кого грудь, как им кажется, далека от совершенства? Прежде всего, не отчаиваться. Любая грудь имеет свои достоинства, которые можно подчеркнуть, правильно подобранные комплексы упражнений помогут скорректировать (уменьшить или увеличить) форму груди. Нами предлагаются ряд советов, рецептов, которые помогут сохранить упругость груди.

Название: Главное в истории медицины
Автор: Ольга Гиляревская, Сергей Гиляревский
Издательство: МИФ
Год: 2023
Cтраниц: 225, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 83 мб
Язык: русский

С древнейших времен искусство врачевания постоянно менялось: на смену ложным представлениям о строении организма и экстремальным способам лечения приходили гениальные научные открытия. Эта книга познакомит вас с медицинской наукой: от примитивных доисторических методов лечения до высоких технологий 21 века.

Название: Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Э
Год: 2023
Cтраниц: 320, ил.
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: русский

Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.

Название: Epidemic
Серия: DK Eyewitness
Автор книги: Brian Ward
Издательство: Dorling Kindersley
Год выпуска: 2000
Формат: True PDF
Страниц: 66
Язык: английский
Размер: 17,1 Mb

Инфекционные заболевания всегда существовали как среди людей, так и среди животных. С тех пор, как люди начали жить общинами, болезнь могла легко передаваться от одного человека к другому. Часто заболевают всего несколько человек. Однако, когда проблема распространяется за пределы ограниченной группы, затрагивает большое количество людей и длится некоторое время, это называется эпидемией. Если она установится во всем мире, это будет пандемия.

Название: Лечебное применение искусственно измененной воздушной среды: учебное пособие
Автор: Абрамович С.Г.
Издательство: Иркутск: РИО ИГМАПО
Год: 2017
Страниц: 124
Формат: pdf
Размер: 14,0 Мб
Язык: Русский

Экологическая ниша обитания любого живого организма характеризуется более или менее постоянными параметрами окружающей среды. Это означает, что органы и системы приспособлены к функционированию в достаточно узком диапазоне изменений внешних факторов, резкие колебания интенсивности которых приводят к развитию стрессорных реакций с формированием краткосрочной адаптации к ним.

Название: Ешь, голодай, повторяй
Автор: Джин Стивенс
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением.