Название: Reverse Sarcopenia: An Easy-to-Follow Program to Keep Muscles Strong and Youthful While Reducing Your Risk of Developing Dementia
Автор: Dr. Joseph Tieri
Издательство: Ulysses Press
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 128
Размер: 10,2 Mb
Язык: English

We all know that we lose muscle mass as we age. But did you know that sarcopenic obesity (a.k.a. being “skinny fat”) is linked to increasing your risk of developing dementia and/or Alzheimer’s? Not only is losing muscle bad for your body, it’s also bad for your brain. Don’t let muscle deterioration negatively affect your future. It’s time to take your physical and brain health into your own hands with strength training.
This book is full of tips, techniques, and easy-to-follow strength-training routines to fight sarcopenia. From beginners to those already comfortable using weights, this book has solutions for everyone. Lose fat, improve muscle tone, and strengthen bones while guarding against sarcopenia and its negative impact on your body and your brain. This book makes it easy to regain the muscle mass you need to live a healthier and longer life.

Название: Золотые методики китайской медицины
Автор: Владимир Васичкин
Издательство: АСТ
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В мире большой интерес проявляется к китайской акупунктуре. Данная книга будет полезна для тех, кто стремится самостоятельно овладеть этим древним искусством лечения. Объем информации, содержащейся в ней, исключителен: она сообщает об опыте китайских врачей многих поколений, бережно собранном и изученном советским последователем академиком Владимиром Ивановичем Васичкиным. Все о китайской рефлексотерапии в одной книге – понятно и доступно!

Название: Вегетарианство. Пробуждение души
Автор: Кристина Кужелева
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.1 Мб

Вегетарианство являлось актуальным вопросом на протяжении многих столетий. Смысл вегетарианского образа жизни неразрывно связан с духовно-нравственной сутью человека, с его принципами и нормами поведения в обществе, т.к. человек, сострадающий животным, имеет более высшую степень развития своей личности. В данной книге описано понятие «доброго» человека, история становления вегетарианства в нашей стране, а также изложены мысли о вегетарианстве великих писателей и философов разных эпох.

Название: Восстановление густоты и преображение волос с травами
Автор: funduchya
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 179
Размер: 45 Mb
Язык: Русский

Я думаю, все знают о том, как травяное окрашивание может изменить волосы, но что делать, если не хочется менять свой цвет? Тут на помощь приходят травы без пигмента. Мне понадобилось 2 года, чтобы собрать эти знания и убедиться в волшебном эффекте, а теперь я готова поделиться этим с Вами.

Название: Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики
Автор: Кузнецова Г., Гершбург М.
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 192, ил.
Размер: 13,51 Mb

Боли в спине и являющийся причиной большинства из них остеохондроз позвоночника – тема, к сожалению, многим известная далеко не понаслышке.Казалось бы, существует масса клиник, в которых таких пациентов лечат.

Название: Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
Автор: Ирина Баранова
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ирина Баранова – продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств. «Я знаю все о красоте и почти все о здоровье. Я совладелица сети клиник Le-Bar Clinic & Флебоцентр, которые настолько популярны и успешны, что к нам едут со всего юга России».
Биохимия – это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день, – биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование.
Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления.

Название: Aртрит, Aртроз. Как вылечить артрит естественным путем
Автор: Полин Пэтри
Издательство: Selfpub
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Домашние способы лечения; диета, натуральные способы лечения; снятие боли и предотвращение артрита коленного, голеностопного, плечевого.
В этой книге вы найдете натуральные решения для укрепления здоровья. Вы узнаете из этого руководства, какую диету соблюдать, какую пищу следует полностью исключить, как можно избавиться от боли в домашних условиях уже сегодня и много другого.

Название: Тайные силы растений
Автор: Александр Сизов
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2015
Страниц: 450
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Растения окружают нас с рождения, присутствуют везде и во всем. Мы их используем в еде, напитках, косметике, но редко задумываемся о сути воздействия мира природы на человека. А ведь если знать некоторые правила взаимодействия с растениями, можно заметно менять качество своей жизни, управлять эмоциями и направлением мыслительной деятельности и даже исполнять желания.

Название: Эзотерическое движение в России конца XVIII - первой половины XIX вв
Автор: Кондаков Ю.Е.
Издательство: М.: Касталия
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 652
Размер: 26 mb
Язык: Русский

Монография доктора исторических наук, профессора кафедры истории РГПУ им. А.И. Герцена посвящена эзотерическим сообществам конца XVIII - первой половины XIX века. Это ордена розенкрецеров и мартинистов, "Авиньонское общество", последователи "животного магнетизма", религиозные объединения, собиравшиеся вокруг пасторов И. Линдля и И. Госснера, князя А.Н. Голицына и Р.А. Кошелева. Рассматривается история возникновения, развития, а также философия и практическая деятельность этих нехарактерных для России эзотерических сообществ. Прослеживается их влияние на политическую и общественную жизнь страны.

Название: Современное руководство по иглоукалыванию
Автор: Суслова Г.А. Алафинов В.Д.
Издательство: ИД "Нева"
Год: 2003
Формат:PDF
Страниц:321
Размер: 56.18MB
Язык: русский

Книга адресована студентам и начинающим врачам, практикующим иглорефлексотерапию и нуждающимся в знании точной локализации активных точек. Авторами проведена большая работа по адаптации понятий китайской медицины для современных специалистов. В основу алгоритма определения точек акупунктуры легли современные и традиционные китайские, европейские и отечественные литературные источники.