- Добавил: martin
- Дата: 13-12-2020, 21:49
- Комментариев: 0

Автор: Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: Здоровье
Год: 2016
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.5 Мб
Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость.