Название: Записки доброго стоматолога 2011
Автор: Э. Г. Агаджанян
Язык: Русский
Издательство: Фолиант
Год: 2011
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 243
Размер: 16 мб

Книга написана с большим юмором и добрым отношением к читателю. В ней содержится большой ценный информативный материал (что делать при зубной боли, стоит ли отбеливать зубы, о `пользе` жевательной резинки, о современных достижениях в области стоматологии и многое, многое другое), который подан в форме задушевной беседы автора с читателем.

Название: Лучевая диагностика заболеваний молочной железы
Автор: Шах Б.А., Фундаро Дж.М., Мандава С.
Издательство: Лаборатория знаний
Год: 2015
ISBN: 978-5-9963-2984-7
Формат: pdf
Страниц: 337
Размер: 11,2 Мб
Язык: Русский

В одной книге представлен обзор случаев типичных проявлений заболеваний молочной железы, видимых при маммографии, ультразвуковом исследовании и магнитнорезонансной томографии. Дано краткое описание того, как выполнить биопсию и другие процедуры на молочной железе с использованием каждой из трех методик.

Название: Алкоголизм у женщин
Автор: Гузиков Б. М. Мейроян А. А.
Издательство: Медицина Ленинградское отделение
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 225
Размер: 11,16 Мб
Язык: русский

В книге анализируются половые различия в распространенности алкоголизации среди взрослых, молодежи, подростков. Обсуждаются особенности возникновения, формирования и течения алкоголизма у женщин. Приводятся результаты клинико-психологических исследований и разработанные авторами методики индивидуальной, групповой и семейной психотерапии, организации психотерапевтического сообщества больных, критерии оценки эффективности психотерапии и реабилитации. Обсуждаются вопросы первичной профилактики.

Название: Homemade Skin Rejuvenation Recipes: Natural and Healthy Treatments for Soft and Supple Skin
Автор: Jenny Kings
Издательство: Independently Published
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 13 Мб
Язык: английский / English

Whatever the time of year or season, great looking skin is essential. Are you tired of rough skin, acne, rashes, chapped lips, and skin that takes away your natural beauty? Have you tried many cosmetic products and having either the same problems or even more of them? Have you resorted to natural remedies yet? This cookbook is here to help you. It provides skin treatments using natural remedies to help you restore and improve your skin’s outlook. There are scientific proof and many testimonies of the excellent potential of natural foods helping the skin feel and look healthier without chemical-based options. Therefore, when everyone is conscious about the products applied to the skin, the book helps you use safe ingredients to treat your skin well.

Название: Читаем по ногам. О чем расскажут ваши ступни
Автор: Чен Ли
Издательство: Крылов
Год: 2011
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-4226-0076-2
Размер: 10,73 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Оказывается, не только руки, но и ступни ног могут многое рассказать о жизни и здоровье человека. О нашей индивидуальности свидетельствует расположение бугорков и линий на ступне, форма пальцев и даже цвет кожи на лодыжке.

Название: Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире
Автор: Сьюзи Венгель
Язык: русский
Издательство: Азбука-Аттикус, КоЛибри
Год: 2020
Страниц: 267
Формат: pdf
Размер: 37,6 Мб

Скандинавская диета Scandi Sense – скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл – вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес.

Название: Секрет вечной молодости. Йога дервишей
Автор: Идрис Лаор
Издательство: Амрита
Год: 2010
Формат: pdf
ISBN: 978-5-413-00796-9
Размер: 25,38 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию тело и душу.

Название: Психологическая диета доктора Миркина
Автор: Владимир Миркин, Анна Миркина
Издательство: У Никитских ворот
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

Название: Современные таблицы калорийности продуктов
Автор: Доброва Е.В.
Цикл/серия: Здоровый образ жизни и долголетие
Жанр: Здоровье
Издательство: РИПОЛ классик
Год выпуска: 2009
Страниц: 54
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10 Mb

Чтобы следовать здоровому образу жизни, необходимо в первую очередь обратить внимание на свой ежедневный рацион. Его энергетическая ценность должна быть строго сбалансирована, то есть учтено количество потребляемых белков, жиров и углеводов. Если вы сумеете организовать свое питание должным образом, то ожирение вам не грозит.

Название: Essential Yoga: An Illustrated Guide to Over 100 Yoga Poses and Meditations
Автор: Olivia H. Miller
Издательство: Cronicle
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 233
Размер: 49,2 Mb
Язык: english

From the author of the best-selling Yoga Deck comes Essential Yoga -- the only hatha yoga book to offer this many poses (over 100), this many illustrations (over 180), and this many suggested sequences (over 50). Practical and interactive, it focuses on the poses themselves, providing clear, concise instructions and detailed illustrations for each, all in a lay-flat format that's easy to refer to during yoga practice. It also includes six classic moving meditations (such as Sun Salutation and Camel Vinyasa), 10 beginner-to-advanced sessions, and 48 mini-sequences designed to build strength for specific activities or alleviate health problems. Essential Yoga combines physical poses (asanas), breathing exercises (pranayamas), and meditations (dhyanas) into a simple and complete reference guide for yoga practitioners of all levels. Along the way, author Olivia Miller provides guidance on proper technique and alignment; modifications for beginners or those with knee, neck, or back pain; suggestions for preventing injury; and ways to keep a regular practice interesting and active. For beginners as much as experts looking for one complete book that has it all, Essential Yoga is it.