Название: В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
Автор: Алиса Витти
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.
В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом.

Название: Симптомы. Больны ли Вы? Насколько серьезно? Нужно ли Вам идти к врачу?
Автор: Розенфельд А.
Издательство: Центр общечеловеческих ценностей
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 369
Размер: 26,9 Mb
Язык: Русский

Книга написана известным нью-йоркским врачом профессором А. Розенфельдом. В доступной форме профессор Розенфельд объясняет, что делать, если у вас появятся болезненные симптомы.

Название: Кости: внутри и снаружи
Автор: Рой Милз
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – живой иллюстрированный рассказ о костях, краеугольном камне для понимания здоровья и человеческой культуры. Хирург-ортопед Рой Милз не только объясняет биологический состав и структуру костей, показывает, как они растут, ломаются и заживают, но и знакомит читателей с медицинскими инновациями в области ортопедии. Помимо этого, он прославляет кость в нашей истории и демонстрирует множество ролей, которые кости играли в жизни человечества на протяжении тысячелетий.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Название: Как похудеть ленивым?
Автор: Александр Воронцов
Издательство: СИ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 70
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес. Но это всё – для тех, кто реально желает похудеть. Не мечтает об этом, жуя очередной пирожок, а готов что-то для этого делать. Бегать, ходить в тренажерный зал и так далее. А если тренажёрный зал не по карману? Или просто лень? И не лень осуществлять жёрный отдых на диване. Вот для таких ленивых людей я и предлагаю свою методику. Конечно, там есть разные методы. Но даже самый ленивый человек, или тот, у кого мало времени, сможет найти себе способ похудеть, который подходит лично ему. И, лежа на своем любимом диване, вы можете с самого раннего утра уже начать худеть. Как? Прочтите эту книгу – и будете знать!

Название: Домашний доктор
Автор: кол-тив
Издательство: Олма Медиа Групп
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 257
Размер: 42,85 Мб
Язык: русский

Справочник содержит самые необходимые сведения по диагностике и лечению наиболее распространенных заболеваний и болезненных состояний. Книга предоставляет возможность получить в практичной и удобной форме информацию о каждом заболевании: - симптомы болезни, - врачебные назначения, - необходимое обследование, - лекарственные препараты, - хирургическое лечение, - домашние средства, - рецепты народной медицины.

Название: Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Автор: Марайке Аве
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

Название: Измени свой биологический возраст. Back to 25
Автор: С.В. Лавриненко, А.А. Пономаренко
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2015
ISBN: 978-5-699-77275-9
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 82
Размер: 10,5 Мб
Язык: русский

Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом!

Название: Определитель лекарственных растений
Автор: Кискин П.Х.
Издательство: Картя Молдовеняскэ
Год: 1985
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 205
Размер: 14 MB
Язык: Русский

Определитель включает 222 вида диких и культурных растений, произрастающих в Молдавии и на юге Украины и используемых как официальной, так и народной медициной. В специальных таблицах дается ботаническая характеристика органов растения, указываются место его произрастания, время цветения, сбора и т. д.

Название: Основы физиологии высшей нервной деятельности
Автор: Коган А.Б.
Издательство: Высшая школа
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 25,53 Мб
Язык: русский

Учебник состоит из двух частей: общей физиологии высшей нервной деятельности, где изложены общие свойства условных рефлексов и нервных процессов, лежащих в их основе, и частной физиологии высшей нервной деятельности, где рассмотрены особенности условно-рефлекторного поведения основных классов животных, а также высшая нервная деятельность человека.

Название: Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации
Автор: Ольга Строганова
Издательство: М.: АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-085393-9
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 132
Размер: 10,4 Мб
Язык: русский

В книге собраны одиннадцать основных систем питания, которые имеют многомиллионную армию приверженцев по всему миру. Системы описаны сжато, но очень доступно. Изучите эти системы. Вы можете выбрать из них то, что считаете важным.