Название: Лёгкое Дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова
Автор: Сергей Ястребов
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
ISBN: 978-5-4490-7168-2
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 40
Размер: 14,5 Мб
Язык: Русский

Когда-то я мучился от комплексов, связанных с лишним весом, страдал от последствий курения, злоупотреблял алкоголем и бессовестно прожигал свою жизнь. До тех пор, пока меня сильно не стукнуло по голове и я не взялся за себя обеими руками.

Название: The Petite Advantage Diet: Achieve That Long, Lean Look
Автор: Jim Karas
Издательство: HarperCollins
Год: 2011
Формат: pdf, epub
Страниц: 255
Размер: 11,37 Мб
Язык: английский

In The Petite Advantage Diet, weight-loss expert Jim Karas delivers a breakthrough lifestyle guide that’s already revolutionizing the world of health and fitness: the first book of its kind designed exclusively for women 5’4” and under. Readers of his New York Times bestselling book The Business Plan for the Body can testify to how his advice has helped millions of women find their way to fitter, firmer, healthier, and happier lives.

Название: Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Автор: Аарон Кэрролл
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья.

Название: Знахарство: правда и вымысел
Автор: Татаринцев В. П.
Издательство: Казахстан
Год: 1987
Формат: pdf
Страниц: 54
Размер: 17,01 Мб
Язык: русский

Автор, опираясь на научные исследования, а также на собственные наблюдения, развенчивает деятельность различного рода шарлатанов от науки, убедительно показывает, какой вред они могут нанести людям.

Название: Почки. Очищение и восстановление
Автор: Щадилов Евгений
Издательство: Вектор
Год: 2011
Формат: pdf
ISBN: 978-5-9684-1443-4
Размер: 18,65 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Автор - один из самых известных специалистов по естественному оздоровлению. Он собрал все лучшие методы традиционной и народной медицины и разработал свою уникальную систему щадящего очищения организма.

Название: Press Here! Hand Reflexology for Beginners: A Practice for Promoting Self-Care
Автор: Stefanie Sabounchian
Издательство: Fair Winds Press
Год: 2021
Формат: ePUB
Страниц: 128
Размер: 10 Mb
Язык: English

Hand reflexology is a non-invasive natural health approach, perfect for anyone to use on the go. In Press Here! Hand Reflexology for Beginners, colorful illustrations and clear instructions show simple but powerful techniques to add to your daily routine.
Practicing hand reflexology on yourself can help you achieve your goal of natural, holistic healthcare without the expensive weekly treatments. Hand reflexology, unlike the more common foot reflexology, is easy to incorporate into your wellness routine because it can be used anywhere—from riding the bus or listening to a lecture in class to enjoying a party.

Название: Чай - великий целитель
Автор: Теленкова Н. А.
Издательство: Рипол КЛАССИК
Год выпуска: 2008
ISBN: 978-5-386-00976-2
Страниц: 137
Формат: fb2, mobi, epub
Размер: 10,1 Mb
Язык: Русский

Умеете ли вы заваривать чай правильно? Знаете ли вы, какую пользу приносит чай и травяные отвары?
В этой книге вы найдете исчерпывающие ответы на эти вопросы, узнает историю чая, его сорта и целебные свойства.

Название: Щедрый жар: Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах
Автор: Галицкий А.
Издательство: Урал-пресс
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 284
Размер: 13,08 Мб
Язык: русский

Эту книгу можно назвать своеобразной популярной энциклопедией русской бани и ее близких и дальних родичей (финской сауны и других видов бань). Читатель найдет в ней ответы на многие вопросы о при­менении бани в целях оздоровления.

Название: The Drugs That Changed Our Minds: The history of psychiatry in ten treatments
Автор: Lauren Slater
Издательство: Simon & Schuster UK
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 416
Размер: 33,2 Mb
Язык: English

As our approach to mental illness has oscillated from biological to psychoanalytical and back again, so have our treatments. With the rise of psychopharmacology, an ever-increasing number of people throughout the globe are taking a psychotropic drug, yet nearly seventy years after doctors first began prescribing them, we still don’t really know exactly how or why they work – or don’t work – on what ails our brains.

Название: Путь выздоровления. План действий для предотвращения срыва
Автор: Теренс Т. Горски
Издательство: Институт общегуманитарных исследований
Год: 2013
ISBN: 978-5-88230-302-9
Формат: pdf, fb2
Страниц: 78
Размер: 12,9 Мб
Язык: Русский

Метод основан на Двенадцатишаговой программе общества Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов. Автор выделяет шесть стадий выздоровления, в каждой из которых встречаются проблемы, типичные именно для этой стадии, и подробно рассматривает способы их решения.