Название: Стресс и ваше сердце
Автор: Кернер Ф.
Издательство: М.: Центрполиграф
Год: 2003
Cтраниц: 174
Формат: pdf
Размер: 28 мб
Язык: русский

Эта книга - незаменимый помощник для каждого, кто хотел бы на многие годы сохранить свое сердце здоровым. В ней не только приводится подробное описание механизма возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы под влиянием стрессовых ситуаций, но и содержится множество практических советов и рекомендаций специалистов-кардиологов, как с помощью простых, но эффективных упражнений и постоянного самоконтроля свести к минимуму влияние стрессовых факторов на организм.

Название: Диета долгожителя
Автор: Виталий Пименович Шевченко
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
Формат: pdf, epub, mobi
Страниц: 453
Размер: 14.5 Мб
Язык: русский

Эта книга — практическое пособие для всех, кто желает с помощью рационального подхода к питанию и без лишней нагрузки на кошелек излечиться от хронических недугов и прожить длинную, здоровую и полноценную жизнь. Вы получите подробную информацию по всем аспектам правильного питания и выбору продуктов, простые и доступные рекомендации для тех, кто хочет похудеть или, наоборот, набрать вес. Узнаете, как нужно питаться беременным женщинам и пожилым людям.

Название: Основы физической реабилитации
Автор: Налобина А.Н., Фёдорова Т.Н., Таламова И.Г., Курч Н.М.
Издательство: СГУФКиС
Год: 2017
Cтраниц: 328
Формат: pdf
Размер: 57 мб
Язык: русский

В учебнике излагаются основные разделы физической реабилитации, такие как характеристика форм, методов и средств физической реабилитации, лечебной физической культуры, массажа, физиотерапии. Также с современных научных позиций дается представление об инновационных технологиях, используемых в физической реабилитации.

Название: Fresh & Pure: Organically Crafted Beauty Balms & Cleansers
Автор: Jules Aron
Издательство: Countryman Press
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 63 Мб
Язык: английский / English

Tired of wondering exactly what went into her beauty products, holistic health and wellness coach Jules Aron decided to make her own. Whipping up a luxurious face mask using little more than honey, apricots, and coconut oil, and an acne-fighting toner with cooling cucumber and antioxidant-rich green tea, she knew without a doubt that no preservatives or toxic chemicals were used. In Fresh & Pure, Aron explains how to use fruit, flowers, herbs, and minerals to craft healthy beauty products that promote radiant skin, strong nails, and shiny hair. With this helpful guide, readers will be able to pamper themselves from head to toe with aromatic, forward-thinking potions.

Название: Integrated Sports Massage Therapy
Автор: Anders Jelveus
Издательство: Churchill Livingstone
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 43 Мб
Язык: английский / English

Integrated Sports Massage Therapy is a highly illustrated evidence-based handbook which presents a wide range of effective sports massage techniques to cover any sports-related situation. Anders Jelveus explains and applies effective techniques from a variety of disciplines of manual therapy, ranging from commonly used sports massage strokes to more advanced concepts for real-life effective sports massage treatments. The presented techniques serve as a great addition for any therapist seeking to work with athletes, and are suitable for pre-event, post-event, inter-event, and in remedial sports massage therapy.

Название: Лекарственные растения Украины (Справочник для сборщика и заготовителя)
Автор: Ивашин Д. С., Катина З. Ф. Рыбачук И. З., Бутенко Л. Т., Иванов В. С., Никольская Л. С. К.
Издательство: Урожай
Год: 1978
Формат: DjVu
Страниц: 374
Размер: 24.1 MB
Язык: Русский

Описано около 192 видов дикорастущих и культивируемых лекарственных растений. О каждом из них приведены такие сведения: ботаническая характеристика, условия произрастания и районы распространения, рекомендации по технике сбора, сушки, упаковки и хранения сырья, качеству сырья соответственно требованиям нормативных документов (стандартов, технических условий, статей фармакопеи), химический состав растений и их использование в медицине и других областях народного хозяйства. Указаны отличительные признаки лекарственных растений и сходных видов, допустимые и недопустимые примеси в лекарственном растительном сырье. Справочник рассчитан на сборщиков и заготовителей лекарственного растительного сырья, студентов-ботаников, фармацевтов, учителей и всех тех, кто интересуется лекарственными растениями.

Название: Женское здоровье: между нами девочками
Автор: Екатерина Макарова
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Екатерина Макарова – врач с многолетним стажем работы, дерматовенеролог, уролог и сексолог. А книга «Женское здоровье: между нами девочками» стала настоящей квинтэссенцией ее знаний и профессионального опыта.
Из книги вы узнаете все особенности анатомии женской половой системы, почерпнете массу полезной информации о сексуальности, гигиене, половых инфекциях, беременности, о молочных железах и особенностях процесса старения женского организма.

Название: Азбука самомассажа
Автор: Дубровский В.
Издательство: М.: ФиС
Год выпуска: 1986
Страниц: 16
Формат: pdf
Размер: 10,7 мб
Язык: Русский

"Азбука самомассажа (карманный тренер для занимающихся самостоятельно)" Владимира Дубровского - это иллюстрированная мини-книжка из серии "Библиотечка журнала "Физкультура и спорт", которая содержит рекомендации по технике самомассажа и его использованию в оздоровительных целях.

Название: Тонкая анатомия в тибетской медицине, йоге и медитации. Ключ к энергетической структуре человека
Автор: Нида Ченагцанг
Издательство: М.: Ганга
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 884
Размер: 133 mb
Язык: Русский

Эта книга знакомит современного читателя с тонкой анатомией — уникальной и одновременно тайной тибетской наукой о наших теле, энергии и уме, имеющей тесную связь с тибетской медициной и тибетской йогой. В книге дано описание энергетической структуры человека — каналов, чакр, ветров-энергий, капель энергии тигле — и дополнительная информация. В приложении приводится трактат Третьего Кармапы Рангджунга Дордже «Забмо Нангдон» («Глубокий внутренний смысл») с комментариями Джамгона Конгтрула Лодрё Тхае.

Название: Народна медицина українців
Автор: Болтарович З.Є.
Издательство: Наукова думка
Год: 1990
Формат: pdf, djvu
Страниц: 234
Размер: 14,90 Мб
Язык: украинский

Место народной медицины в жизни народа. Источники формирования медицинских знаний. Болезни их этиология и диагностика в мировоззренческих представлениях народа. Народные названия болезней. Традиционные взгляды на народных врачей. Народные методы профилактики заболеваний как существенный элемент традиционной медицинской культуры...