Название: Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд
Автор: Тим Спектор
Издательство: миф
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 290
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства: кто не слышал о том, что нужно пить молоко, чтобы скорее вырасти, что рыба поможет стать умным, каша – бодрым и энергичным, а мясо и яйца – сильным и здоровым? Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия.

Название: Вода как лекарство. Секреты здоровья и долголетия
Автор: Ольга Бутакова
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вода – уникальное вещество, одно из самых таинственных на Земле, чьи свойства и возможности до сих пор остаются загадкой. Вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы тела человека – но даже этим ее значение для нашего организма не ограничивается!

Название: Beauty мотиватор. Честная косметология от эксперта красоты
Автор: Доктор Аида
Издательство: ACT
Год: 2019
Формат: PDF, DjVu
Страниц: 194
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Меня зовут Доктор Аида, я бьюти-эксперт и косметолог. Я написала эту книгу с важной миссией: я хочу поделиться с вами своими знаниями о косметологии, по-честному, без рекламных слоганов.
Эта книга - не маркетинговое издание. Она - бьюти-мотиватор. Она не продает услуги косметолога. Она рассказывает о том, чем косметология может быть вам полезной. О том, какой путь прошла эта наука. И о том, как оставаться молодой и красивой, несмотря на сложные моменты, которыми иногда изобилует наша жизнь.
Я не агитатор. Я не призываю вас бежать к косметологу. Напротив, я прошу вас взвешенно относиться не только к выбору врача, но и в принципе к необходимости прибегать к коррекции чего бы то ни было в своем лице и теле.

Название: Домашний лекарь и аптекарь
Автор: Нелли Ревенко
Издательство: Клуб семейного досуга
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мы привыкли, чуть что, сразу бежать в аптеку за сомнительными дорогостоящими препаратами. Но все необходимое для лечения намного ближе и доступнее! Поднялось давление и расшалились нервы? Попробуйте свекольный сок и мед. Мучаетесь герпесом? Поможет настойка мелиссы или ромашки. Прополис и алоэ избавят от осложнений после гриппа, а боли в суставах снимет обычное хозяйственное мыло. В этой книге собраны рецепты для лечения и профилактики самых распространенных болезней, от простуды и диареи до заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Название: Лечение деревьями. 500 рецептов от 100 недугов
Автор: И.С. Пигулевская
Издательство: Центрполиграф
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Деревья… Молчаливые стражи Земли, дарующие нам бесценный кислород, спасительную тень в жаркий полдень, вкусные и полезные плоды в пищу и благоухающие цветы, радующие обоняние. Мы редко задумываемся о том, как много дают нам зеленые альтруисты. А дают они нам целебный древесный сок, душистый кофе, вкусный чай, лечебную кору, эфирные масла, живительные листья и почки, изысканный шоколад… Из бруса строятся дома и бани, дровами топятся камины и печи, из лозы и лыка плетутся корзины… Любая часть деревьев по своему полезна для человека!

Название: Настольная книга диабетика. Как наладить жизнь с непростым диагнозом
Автор: Михаил Ахманов, Хавра Астамирова
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических нагрузок. А этому диабетик должен быть обучен. Хочешь жить – учись! И не по переводным пособиям, бесполезным для российских диабетиков в силу своей неадаптированности к нашим условиям, и не по сомнительным трудам, советующим отказаться от лекарств и лечить диабет рыдающим дыханием или голодной диетой с десертом из гимнастики йогов, а по книгам, подобным той, которую вы держите сейчас в руках.

Название: Большая энциклопедия народной медицины
Автор: Алексеев И.
Издательство: Глория
Год: 2010
Формат: djvu
ISBN: 978-611-536-002-4
Размер: 256,68 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Лечебник дает новый шанс больным, уже не надеющимся на выздоровление только потому, что они исчерпали возможности традиционной медицины. Но там, где бессильны лекарства, на помощь приходит опыт и знания наших дедов и прадедов, настоящая народная медицина.

Название: Динамические практики в классической йоге
Автор: Сьоман Н.Е., Л.Милини, А.Лаппа
Издательство: София
Год: 1999
ISBN: 5-220-00166-3
Формат: pdf
Страниц: 268
Размер: 13,5 Мб
Язык: русский

Сборник посвящен одной из самых эффективных систем Хатха-Йоги Аштанга-виньяса-йоге, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс. Аштанга-вивьяса-йога — ветвь традиции Шри Кришнамачарьи. Другая наиболее широко известная сегодня на Западе ветвь этой традиции — йога Б. К. С. Айенгара.

Название: Ешь и будь красивой. Твой персональный бьюти-календарь
Автор: Харт Джолин
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 224
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Станьте лучшей версией себя при помощи понятного руководства по питанию от Джолин Харт!
365 дней, 12 месяцев, 4 сезона.
Как сохранить и приумножить сияющую красоту без использования косметических средств? Почему так важно уделять внимание каждодневному рациону, чтобы сохранить молодость на долгие годы? Какие продукты помогут поддержать иммунитет холодной зимой, а что правильнее потреблять летом, чтобы постоянно ощущать легкость и свежесть?

Название: Серия "Все как у людей: физиология на простых примерах" в 3 книгах
Автор: разные
Издательство: Эксмо
Год: 2020-2021
Формат: fb2, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это серия нескучных книг о работе тела человека. Особенность серии – изложение в форме коротких рассказов, совмещающих медицинские факты и вымышленные истории. Профессионалы рассказывают простым языком о своем предмете, об особенностях и механизмах тела, с которыми мы сталкиваемся каждый день.