Название: Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие
Автор: Накано Джеймс Сюити
Издательство: Питер
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 191
Размер: 25,6 Mb
Язык: Русский

Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно.

Название: Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день
Автор: Мори Такуро
Издательство: Питер
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 128
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».
В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние.

Название: Серия "Как это было? Медицинские открытия, исторические факты, роковые совпадения и неожиданные закономерности" в 7 книгах
Автор: разные
Издательство: Эксмо
Год: 2020-2021
Формат: fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В эту серию вошли книги по истории медицины с хорошими рейтингами, имеющие стильное оформление, но прежде всего - это хороший и интересный нон-фикшн.

Название: Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач
Автор: Ихнатович Паулина, Птак Эмилия
Издательство: Москва
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 384
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

До 1/5 населения всего мира страдает анемией. Предрасположенность к болезни Хашимото за последние годы увеличилась на 300%, а атеросклероз стал одним из самых распространенных заболеваний XXI века. При этом в большинстве случаев диагностика опаздывает на 5-10 лет: диагноз ставится тогда, когда помочь пациенту почти невозможно. Кровь - это лакмусовая бумажка наличия болезни. Она может рассказать о нашем самочувствии куда больше, чем все остальное.

Название: Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
Автор: Алексей Маматов
Издательство: Питер
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 19 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.
В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

Название: Целебная натуротерапия
Автор: Владимир Корсун, Леонид Левин, Татьяна Бердникова
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
ISBN: 978-5-227-05366-4
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 479
Размер: 12,1 Mb
Язык: Русский

В издании изложены основные принципы и методы естественного комплексного индивидуального восстановления и лечения, основанные на использовании природных целебных средств. Книга написана на основе многолетнего личного опыта работы авторов - высокопрофессиональных врачей, смысл жизни которых - лечить пациентов без нанесения вреда побочными эффектами.

Название: Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы
Автор: Мануэль Кёне
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Колено – самый крупный и самый сложный сустав в теле человека. И, к сожалению, повредить его можно не только профессионально занимаясь спортом, но и в обычной жизни.
Мануэль Кёне приводит множество случаев из своей практики и подробно разбирает их с точки зрения причин проблемы или травмы, лечения и последствий.

Название: Orthopaedic Physical Therapy Secrets, 3rd Edition
Автор: Jeffrey D. Placzek, David A. Boyce
Издательство: Elsevier
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English

Whether you’re preparing for the OCS or just want to brush up on your orthopedic knowledge, you don’t want to be without Placzek and Boyce’s new third edition of Orthopaedic Physical Therapy SECRETS. As with previous editions, SECRETS covers a variety of different physical therapy concepts, healing modalities, specialties, and orthopedic procedures to ensure you are well-prepared to pass the OCS and provide the best orthopedic therapy options for today’s patients. Common diseases are included as well as more innovative diagnostic tools. Each chapter features thoroughly updated content that’s entirely evidence-based and outcome-based. This ebook also features insightful anecdotes — including clinical tips, memory aids, and secrets — and helpful review tools — such as bulleted lists, algorithms and illustrations — to help you thoroughly master all aspects of orthopedic physical therapy practice.

Название: Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А.Н. Ушакова. Полюбите свой позвоночник
Автор: Ушаков Андрей
Издательство: РИПОЛ классик
Год: 2014
Страниц: 200, 83 цв. ил.
Формат: pdf, doc, fb2, epub
Размер: 22 mb

После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к врачу. Книга содержит много практически полезных цветных иллюстраций, которые наглядно объяснят читателю систему работы здорового позвоночника, а также методы лечения болезней спины.

Название: Облысение. Дифференциальный диагноз. Методы терапии
Автор: Соколовский Е.В. (ред.)
Издательство: СПб.: Сотис
Год выпуска: 2003
ISBN: 5-85503-026-1
Страниц: 171
Формат: pdf
Размер: 66 Мб
Язык: Русский

В книге подробно освещаются вопросы диагностики и лечения больных различными видами облысения, изложены схемы обследования и принципы ведения таких больных.