Название: Йога 365. Комплекс для начинающих
Автор: Игорь Долбышев
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.

Название: Серия "Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех" в 23 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2019-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 117 Мб
Язык: русский

В серии «Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех» собраны книги авторитетных российских врачей с большим опытом. Каждая книга — детальный разбор определенной системы человеческого организма: возможные проблемы и причины их возникновения, способы профилактики, диагностики и лечения, интересные факты, неожиданные параллели.

Название: Занимательная физиология
Автор: Никольский А.
Издательство: М.: Северо-Запад, Книговек
Год: 2010
Страниц: 256
Формат: PDF, DIVU
Размер: 11 Мб
Язык: русский

В книге профессора Александра Никольского (1858—1942) в популярной форме рассказывается об устройстве организма, о важнейших жизненных функциях и особенностях работы отдельных органов. Книга насыщена наглядными примерами, сложный материал подаётся через призму повседневного опыта. Автор даёт читателю ключ к пониманию своего организма и предлагает рекомендации по сохранению здоровья.

Название: Дыхательные упражнения в физическом воспитании
Автор: Кузнецова Т., Левитский П., Язловецкий В.
Издательство: Здоровья
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 140
Размер: 18,99 Мб
Язык: русский

В книге представлены основные характеристики состояния дыхания, раскрыты его возрастные особенности. Предложена методика формирования произвольного управления дыханием при выполнении различных движений, применения дыхательных упражнений для мобилизации функций организма, ускорения восстановительных процессов.

Название: Общие основы лечебной физкультуры
Автор: Мошков В.Н.
Издательство: МЕДГИЗ
Год: 1963
Формат: pdf
Страниц: 360
Размер: 46,51 Мб
Язык: русский

На основе современных физиологических и клинических концепций разработаны теоретические основы ЛФК,систематизированы физические упражнения и определены методические положения к их использованию.Обоснованы и применяются различные частные методики ЛФК при многих заболеваниях и травмах.

Название: Двигательная активность и развитие функций мозга ребенка
Автор: Кольцова М.М.
Издательство: Педагогика
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 58,50 Мб
Язык: русский

Книга представляет собой обобщение собственных исследований автора и литературных данных, посвященных выяснению роли двигательной активности в формировании поведения и личности ребенка Большое внимание в книге уделяется вопросу о влиянии движения на становление специфически человеческих функций мозга, в частности различных аспектов речи.

Название: Managing Stress: Skills for Anxiety Reduction, Self-Care, and Personal Resiliency, 11th Edition
Автор: Brian Luke Seaward
Издательство: Jones & Bartlett Learning
ISBN: 1284283151
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 640
Размер: 155,4 МБ
Язык: Английский

Offering a greater focus on anxiety reduction and self-care, Managing Stress: Skills for Anxiety Reduction, Self-Care, and Personal Resiliency, Eleventh Edition provides a comprehensive approach to stress management, honoring the balance and harmony of the mind, body, spirit, and emotions. Referred to as the “authority on stress management” by students and professionals, this book equips readers with the tools needed to identify and manage stress while also coaching on how to strive for health and balance in these changing times.

Название: Гимнастика и массаж в раннем возрасте
Автор: К. Д. Губерт, М. Г. Рысс
Издательство: Просвещение
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 127
Размер: 17,70 Мб
Язык: русский

В книге предлагается определенная система гимнастики и массажа детей раннего возраста которая способствует воспитанию правильных двигательных навыков у малышей и может быть с успехом использована в дошкольных учреждениях.

Название: Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье
Автор(ы): Виктория Боровская
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2023
Страниц: 306
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса влагалище издает неприличные звуки? Дряблые и плоские ягодицы – это генетика и пожизненный приговор или их можно подтянуть? С подругами такие вопросы обсуждать стыдно, тренеры в фитнес-клубе дают непомерную нагрузку на ягодицы и пресс, после которой болит спина, а врачи отмахиваются, считая эти проблемы несущественными.

Название: Осанка и плоскостопие
Автор: Янкелевич Е.И.
Издательство: Медгиз
Год: 1956
Формат: pdf
Страниц: 107
Размер: 41,38 Мб
Язык: русский

В настоящей книге приводятся типичные упражнения специальной корригирующей гимнастики, рекомендуемые для профилактики нарушений осанки, деформаций позвоночника, стопы, их лечения, а также даются организационно-методические указания по применению корригирующей гимнастики в различных условиях.