Название: Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Автор: Рокед Сохэр
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 280
Формат: pdf
Размер: 22 мб
Язык: русский

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени…

Название: Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Автор: Ричи Босток
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.

Название: Лечение боли по системе мастера Тонга
Автор: Ли Юн
Издательство: Воронеж, Радикс
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 24 Мб

В издании представлены методические рекомендации по приме-нению системы акупунктуры мастера Тонга при лечении различных заболеваний. Система отличается от традиционной китайской меди-цины и основана на многовековых фамильных секретах семьи Тонг, знаменита своими мгновенными результатами, проста в обучении. В книге приводятся точки и эффективные рецепты для наиболее часто встречающихся болевых синдромов: болей в шее, плече, спине, голеностопном суставе, головных болей. Книга рассчитана на широкий круг читателей, но также будет полезна для специалистов по акупунктуре.

Название: Эволюция – путь во времени. Ментальные и телесные техники сохранения молодости
Автор: Осьминина Наталия
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2021
Страниц: 592
Формат: pdf
Размер: 44,2 Мб

Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела, естественным и безопасным способом. В новой работе автор уделяет внимание не только анатомии человека, она идет дальше - делится своими исследованиями и уникальной точкой зрения на теорию эволюции человечества. В книге вам предлагается уникальная методика, которая поможет раскрыть красоту каждого человека и гармонично "встроиться" в этот мир, улучшить свое физическое и духовное здоровье.

Название: Клиническая ортопедическая стоматология
Автор: Иорданишвили А.К.
Издательство: МЕДпресс-информ
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 250
Размер: 28,54 Мб
Язык: русский

В книге представлены сведения о современных технологиях в ортопедической стоматологии, а именно: применении вкладок, виниров, культевых коронок, металлокерамических зубных протезов, безметалловой керамики, замковых креплений, дентальных имплантантов и др. Особое внимание уделено изготовлению зубных протезов при глубоком (сниженном) прикусе, патологической стираемости твердых тканей зубов, феномене Годона, а также при парафункциях жевательных и мимических мышц, дефектах и деформациях челюстей и лица, заболеваниях височно-нижнечелюстного сустава, протезных стоматитах, стомалгиях.

Название: Кожные аутопластики
Автор: Богданов С.Б.
Издательство: Краснодар: КубГМУ
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 222
Размер: 60 mb
Язык: Русский

В пособии изложены вопросы показаний и выполнений кожных аутопластик. Обобщен многолетний опыт закрытия раневых дефектов различного генеза кубанскими комбустио­логами и хирургами других специальностей. Представлена современная классификация выполнения кожных аутопластик, предложенная и утверждённая Общеросссийской об­щественной организацией Объединение комбустиологов «Мир без ожогов» в 2015 году.

Название: Only EKG Book You'll Ever Need, 9th Edition
Автор: Malcolm S. Thaler
Издательство: LWW
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 75 Мб
Язык: английский / English

Clear and concise, The Only EKG Book You'll Ever Need has provided quick and accurate discussions on using an EKG to diagnose cardiac and non-cardiac conditions for nearly 30 years. This ninth edition is packed with full-color illustrations, real-world clinical scenarios, and step-by-step instructions—giving you the practical guidance you need to use an EKG in actual clinical settings with patients. Outlines processes for identifying and interpreting arrhythmias, myocardial infarctions, hypertrophy, atrial fibrillation, and other disorders. Features a lighthearted, lively writing style designed to be compelling and minimize confusion of principles discussed.

Название: Как улучшить зрение без очков
Автор: Польская А. Е.
Издательство: Мн.: Литература
Год издания: 1998
Страниц: 272
ISBN: 985-437-500-5
Формат: DjVu
Язык: русский
Размер: 12 Мб
Качество: отличное

В книге обсуждаются проблемы сохранения и улучшения зрения у людей разного возраста — от детского до пожилого. Приведены эффективные методы, приемы и упражнения, позволяющие практически любому человеку исправить дефекты своего зрения.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Код ожирения. Кулинарная книга
Автор: Джейсон Фанг
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 206
Размер: 15,8 Mb
Язык: Русский

Джейсон Фанг помог похудеть и избавиться от диабета 2-го типа тысячам людей по всему миру. Его книга «Код ожирения» была переведена на 13 языков и стала мировым бестселлером. Простая и понятная система питания, предложенная автором, теперь дополнена сопутствующей кулинарной книгой. Внутри вы сможете найти рецепты с нулевым содержанием углеводов, планами интервального голодания и продуктами для путешествий. Вкусные и простые в приготовлении блюда сделают ваш путь к красоте и здоровью не только простым, но и невероятно приятным.

Название: Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию
Автор: Буланов Юрий Б.
Издательство: Тверская жизнь
Год: 1993
Формат: pdf, rtf, fb2, epub
Размер: 23 Мб

Книга — самоучитель по самолечению и предназначена она в первую очередь тяжелобольным людям. Тем, кто отчаялся обрести здоровье, тем кто устал от бесконечных скитаний по больницам и клиникам, тем, кто решил раз и навсегда покончить со своим болезненным состоянием, проявить волю и любовь к жизни. Речь пойдет о мощнейшем средстве позитивного воздействия на организм, которое насколько сильно, настолько же и безвредно.