Название: Здоровое питание летом
Автор: Регина Доктор
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 645 Mb
Язык: Русский

Сборник диетических рецептов, разработанных врачами, для тех, кто хочет готовить вкусно, разнообразно и с пользой для своего здоровья

Название: Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек
Автор: Лао Минь
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мы знаем: если иммунная система работает сбалансированно и гармонично, организм, в большинстве случаев, сам справляется со многими заболеваниями. Как же помочь иммунной системе работать в таком режиме? Несомненно, необходимо полноценное питание, отказ от вредных привычек, нормальный ночной сон, посильные физические нагрузки – баланс и гармония во всех сферах жизни помогут сбалансировать и иммунную систему. Но это еще не все. На протяжении тысячелетий китайская медицина накапливала знания о сбалансированной работе человеческого организма и способах влияния на него.

Название: Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Автор: Инна Зорина
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные.

Название: Тренинг навыков терапии принятия и ответственности. Руководство терапевта
Автор: Луома Д., Хейс С., Уолсер Р.
Издательство: Диaлектикa
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 594
Размер: 37,8 Mb
Язык: Русский

В этом издании Луома, Хейс и Уолсер представляют практическое пошаговое руководство для клиницистов, использующих терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy — ACT). В этой работе, имеющей прочную базу в контекстуальной поведенческой науке и теории, описаны и проиллюстрированы конкретные стратегии, направленные на ключевые процессы человеческой жизни.

Название: Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник!
Автор: Светлана Григорьева
Издательство: АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-082876-0
Формат: fb2, pdf
Страниц: 126
Размер: 19,6 Мб
Язык: русский

В книге изложен опыт применения эффективной, признанной во всем мире, методики доктора Петра Попова для восстановления здоровья опорно-двигательной системы. Она помогла сотням и тысячам людей, среди которых известные спортсмены, актеры, артисты балета… Мы также можем идти к исцелению с этой уникальной общедоступной гимнастикой. Наградой за последовательное включение в режим движения будет бесценный дар – здоровье позвоночника и организма в целом.

Название: Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки
Автор: Брендборг Никлас
Издательство: MИФ
Год: 2022
Формат: True PDF, ePUB
Страниц: 265
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эта книга посвящена одной из самых волнующих для каждого человека тем - долголетию.
Как стареть не старея? Как умереть как можно позже и желательно молодым? Что нужно сделать, чтобы приблизиться к бессмертию? Как улучшить качество жизни? На протяжении веков на эти вопросы пытались ответить как ученые, так и шарлатаны. Однако на сегодняшний день у нас наконец есть шанс получить грамотные научно обоснованные ответы.

Название: Антианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа
Автор: Анастасия Арсенёва
Издательство: Издательские решения
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга рассказывает о том, как правильно лечить дефицит железа и анемию в 21 веке, используя современные научные данные и неравнодушный подход врача к пациенту. Она написана живым и понятным языком. А визуальные конспекты в заключение каждой главы помогут запомнить главное. Это удачный симбиоз научно-популярной литературы и увлекательного учебника. Практическое руководство по дефициту железа и анемии от профессионального гематолога для пациентов и их врачей.

Название: Детские инфекционные болезни (2021)
Автор: Стома И.О. и др.
Издательство: Гомель: ГомГМУ
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 392
Размер: 30 mb
Язык: Русский

В учебном пособии представлены современные данные об этиологии, эпидемиологии, патогенезе, клинике, диагностике, лечении и профилактике детских инфекционных болезней. Включены вопросы инфекционных экзантем, респираторных инфекций и кишечных инфекций. Подробно представлены поражение миндалин у детей, менингеальный синдром с дифференциальной диагностикой менингитов. Особую актуальность представляют вопросы ВИЧ-инфекции и коронавирусной инфекции COVID-19 у детей. Пособие дополнено цветными рисунками и фотографиями.

Название: Ожирение: оценка и тактика ведения пациентов
Автор: Драпкина О.М. и др.
Издательство: М.: НМИЦ ТПМ; Силицея-Полиграф
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 174
Размер: 10 mb
Язык: русский

Ожирение считается одной из самых серьезных проблем общественного здравоохранения из-за его распространенности и последствий для здоровья. Ожирение, как ни одно заболевание, окружено многочисленными мифами и домыслами: в мире существует огромное количество диетических методик и биологически активных добавок, многие из которых не имеют доказанной эффективности, а порой и наносят значительный вред здоровью. В данной коллективной монографии приведены современные доказательные данные об эпидемиологии, патофизиологии и профилактике ожирения, лечении пациентов, в том числе медикаментозной и когнитивно-поведенческой терапии, бариатрической хирургии, основанные на рекомендациях профессиональных сообществ Российской Федерации, стран Западной Европы и США. Особый акцент сделан на ведении пациентов во время пандемии COVID-19.

Название: The Official Bright Line Eating Cookbook: Weight Loss Made Simple
Автор: Susan Peirce Thompson
Издательство: Hay House Inc.
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 308
Размер: 26,3 Mb
Язык: English

New York Times best-selling author offers a one-of-a-kind program to help readers finally become happy, thin, and free!
Sustainable weight loss expert Susan Peirce Thompson builds on the success of her Bright Line Eating Boot Camps and best-selling book with: The Official Bright Line Eating Cookbook!