- Добавил: tatanavip
- Дата: 4-03-2022, 13:40
- Комментариев: 0
Название: Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
Автор: Ван Линь, Дэн Вэйфэн
Издательство: Ганга
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.