Название: Серия "Здоровье. Умные методики" в 13 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2013-2015
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 66 Мб
Язык: русский

Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. И начинать нужно с укрепления иммунитета. Причем делать это нужно не с помощью БАДов и лекарств, а естественным путем, например, правильно питаясь.
Книги серии "Здоровье: умные методики" помогут вам сохранить ваше здоровье, укрепить и, при необходимости, восстановить его.

Название: Нутригенетика: питание по законам природы
Автор: Клод Дале
Издательство: аст
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 240
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Книга представляет собой руководство по применению нутригенетических знаний в повседневной жизни. Она содержит рекомендации по питанию, основанные на индивидуальных генетических характеристиках, подробный разбор питательных веществ, советы для тех, кто планирует беременность, а также отдельную информацию по разным возрастным группам – с 25 до 50 лет и с 50 до 120 лет.

Название: Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

Название: Применение плодово-ягодных растений в медицине
Автор(ы): Липкан Г.Н.
Издательство: Здоров’я
Год: 1988
Страниц: 152
Формат: DJVU
Размер: 10 Мб
Язык: русский

В справочном пособии обобщены сведения об использовании плодово-ягодных растений в медицине. Приведены химический состав. фармакологические свойства растений. Описаны побочное действие и противопоказания к применению. Изложены основные механизмы физиологического действия биологически активных веществ плодово-ягодных растений.
Для фармацевтов, биологов и практических врачей всех специальностей.

Название: Здоровые зубы и десны
Автор: Мангасарян М.Ш.
Издательство: Ростов н/Д:Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 37 mb
Язык: Русский

В книге разобраны возможные заболевания зубов и полости рта, их профилактика и современные методы лечения.
Для самого широкого круга читателей, заботящихся как об отличных зубах у своих детей, так и о собственных,чтобы никто не испытывал мучительного чувства зубной боли...

Название: Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
Автор: Александр Мясников
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая книга доктора Мясникова!
Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:
– выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа;
– алкоголь и печень – существует ли безопасная доза;
– лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте;
– гепатопротекторы, травы и печень;

Название: Nutrition Through the Life Cycle (MindTap Course List), 8th Edition
Автор: Judith E. Brown
Издательство: Cengage Learning
ISBN: 0357730429
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 626
Размер: 57,9 МБ
Язык: Английский

Get a full understanding of how nutrition impacts healthy people as they grow, develop and function through life stages through Brown's NUTRITION THROUGH THE LIFE CYCLE, Eighth Edition. Packed with insight from leading experts, this reader-friendly text features a vibrant full-color design filled with illustrations that make abstract ideas easy to visualize.

Название: Здоровое сердце и сосуды (2001)
Автор: Новикова А., Малаш А.
Издательство: Махаон
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 42 mb
Язык: Русский

Книга адресована тем, кто серьезно относится к сохранению и восстановлению своего здоровья. В наши дни предпочтение фитопрепаратам все чаще отдают не только больные, но и врачи.
В книге даны обширные рекомендации по применению лекарственных средств на растительной основе, используемых при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Приведены рецепты народной медицины,которые основаны на различных лекарственных растениях.

Название: Правила долгой жизни
Автор: Ольга Максимова
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков.
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.

Название: Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Автор: Дэниэл Дж. Амен
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 26 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ.
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить.