Название: Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Автор: Андрей Поздеев
Издательство: RED
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее.
Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого.

Название: Rich's Vascular Trauma, 4th edition
Автор: Todd E. Rasmussen, Nigel R M Tai
Издательство: Elsevier
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 66 Мб
Язык: английский / English

For more than 40 years, Rich's Vascular Trauma has been surgeons’ #1 reference for the diagnosis and treatment of vascular injury in both civilian and military settings across the globe. Published in association with the Society for Vascular Surgery (SVS), the fully updated 4th Edition reflects recent changes in vascular injury patterns, wounds, and trauma care, drawing from current research and a wide variety of peer-reviewed publications to keep you up to date with the latest evidence-based management strategies and techniques. Written and edited by vascular surgeons who are also trauma specialists—civilian and military experts who have proficiency in both open-surgical and endovascular techniques—this must-have reference offers a global perspective on every aspect of the broad spectrum of vascular trauma.

Автор: Станислав Трча
Название: Мы ждем ребенка
Издательство: Прага: Авиценум
Год: 1986
Страниц: 208
Размер: 21.8 Мб/5.0 Мб
Формат: pdf (ClearScan); djvu
Качество: хорoшее (600 dpi)
Язык: русский
Эта книга подскажет вам, что надо делать, чтобы воспользоваться всеми современными достижениями медицинской науки и, по мере возможности, получить от них максимальную пользу.
Начните читать эту книгу уже в начале беременности с тем, чтобы вы могли своевременно использовать все советы. Если же какая-нибудь глава покажется вам более сложной для понимания (упражнения во время беременности, упражнения в послеродовом шестинедельном периоде, меню и т. д.), ее можно пока пропустить. Достаточно знать, что информация данного рода в книге приведена. К этим главам вы можете обратиться в ходе беременности, когда вы сами почувствуете в этом необходимость.
Если у вас есть возможность заниматься специальной гимнастикой для беременных женщин, обязательно ее используйте; в этом случае данная книжка будет ценным дополнением.
Некоторые главы предназначены вашему мужу. Вы сами поймете, какие. Но если ваш муж прочтет всю книжку - тем лучше: в этом случае он с еще большим пониманием отнесется к вашим радостям и возможным заботам, связанным с беременностью.

Название: 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.

Название: Серия "Массаж при..."
Автор: Коллектив
Издательство: Вече
Год: 2003-2008
Формат: fb2
Страниц: 1500+
Размер: 10,1 Mb
Язык: Русский

Массаж является одним из самых простых, но эффективных средств лечения и профилактики заболеваний систем и органов организма. В книгах серии рассказывается о том, какие препараты и виды массажа применяются для лечения различных расстройств, подробно описываются методики и приемы массирования.

Название: Основы иммунологии (2022)
Автор: Аббас Абул К., Пиллаи Шив, Лихтман Эндрю Г.
Издательство: ГЭОТАР-Медиа
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 399
Размер: 41 mb
Язык: Русский

Данная книга является переводом шестого издания учебника, подготовленного широко известными учеными и педагогами. В ней четко изложены основы функционирования иммунной системы в норме и при патологии. В частности, представлены современные данные о клеточных и молекулярных участниках иммунных реакций, механизмах активации и дифференцировки Т-, НКТ- и B-клеток, взаимодействующих для формирования оптимального иммунного ответа.

Название: Your Ultimate 4 Weeks Fat Loss Plan
Автор: Sohail Amir
Издательство: Independently Published
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 17 Мб
Язык: английский / English

It is the ultimate 4 weeks fat loss plan that will show you how to lose weight in just four weeks. Your Ultimate 4 Weeks Fat Loss Plan: 3 short workouts per week. Lose up to 20 pounds in just 4 weeks.

Название: Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
Автор: Тимур Казанцев
Издательство: Литрес
Год: 2020
Формат: pdf, epub
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон.

Название: Серия "Семейный доктор" в 76 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Питер, Вектор
Год: 2004-2015
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, djvu
Размер: 332 Мб
Язык: русский

Книги серии "Семейный доктор" в наше нелегкое время обязательно должны быть в любом доме. Всем известно что самое дорогое в нашей жизни - собственное здоровье, которое в отличие от всего прочего невозможно купить не за какие деньги. С помощью этих книг можно поддерживать свое здоровье на надлежащем уровне и вылечится от многих недугов в домашних условиях. Но занимаясь самолечением, всегда необходима разумная умеренность.

Название: Смехотерапия
Автор: Муллозухур Тохири
Издательство: Тиб
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 58
Размер: 14,5 Мб
Язык: русский

Смех — это прекрасное лекарство, помогающее справляться с болезнью. Когда человек смеется, его организм вырабатываются лимфоциты, борющиеся с инфекцией, и эндорфины, притупляющие боль. Людям, проходящим реабилитацию после тяжелой болезни, рекомендуется чаще смотреть комедии и читать анекдоты. Медики утверждают, что у часто смеющихся людей быстрее наступает полное выздоровление.