Название: Система минус 60. Я – едоголик
Автор: Екатерина Мириманова
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2014
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 25.8 Мб

Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас. В ней Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ею, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. Одна из главных особенностей книги – ее интерактивность. В ней множество заданий, тестов, упражнений, которые можно и нужно выполнять прямо по тексту. Так вы сможете проработать причины появления у вас лишнего веса и гарантируете себе отсутствие подобных проблем в будущем.

Название: Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
Автор: Джеральд Лемоль
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение.

Название: Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру
Автор: Билл Филлипс
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2018
Страниц: 560, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf,doc
Размер: 11,2 Mb

«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь.

Название: Пародонтоз исцеление. Средство лечение пародонтоза и пародонтита
Автор: Коллектив
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 18
Размер: 97 Mb
Язык: Русский

Уникальное по своей простоте и доступности средство избавления от болезней пародонта - пародонтоза, пародонтита, кариеса. Быстро останавливается любой воспалительный процесс и запускает процесс регенерации костной ткани. Даже в самых запущенных случаях, когда зубы шатаются и выпадают, а большая часть костной ткани потеряна - отличный способ сохранить оставшиеся зубы и пользоваться ими полноценно. Избавление от болезней пародонта и восстановление костной ткани, удерживающей зуб, восстановление устойчивости зубов в кости.

Название: Секреты здоровья без лекарств
Автор: Ирина Очеретина
Издательство: Writer's Way
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге раскрыт экологичный метод оздоровления организма, прежде всего опорно-двигательного аппарата, без таблеток и операций. Предложены семейные рецепты, а также упражнения, которые помогут избавиться от боли любой локализации, лечить артроз, остеохондроз, кисту Бейкера и синдром позвоночной артерии. Читатель найдет в книге не только показательные истории болезней пациентов, но искренний рассказ автора о своей жизни и профессиональном пути.

Название: Восстанавливаем печень народными методами
Автор: Константинов Ю.
Издательство: M.: Центрполиграф
Год: 2014
Cтраниц: 160
Формат: djvu
Размер: 14 мб
Язык: русский

Заболевания печени объединены коварным признаком – они долго остаются незаметными, потому стоит поберечь свою печень заранее, пройти курс профилактической очистки, изучить, какие продукты вредны, а какие полезны для органа.

Название: GAPS. Синдром сочетания кишечной патологии и психических нарушений
Автор: Кэмпбелл-МакБрайд Н.
Издательство: Экоинвест, Краснодар
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 35 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В 1998 году доктор Наташа Кэмпбелл-МакБрайд открыла Кембриджскую клинику питания. Как родитель ребенка, который полностью вылечился от серьезной проблемы неспособности к обучению, она отлично знала о трудностях, с которыми встречаются другие родители, подобные ей, и она посвятила большую часть своего времени помощи этим семьям. Она поняла, что пища играет решающую роль в помощи детям и взрослым преодолеть эти нарушения, и была пионером (новатором) использования пробиотиков в этой области
Ее готовность поделиться своими знаниями проявилась как в содействии публикации многих работ, так и в участии во многочисленных международных семинарах и конференциях по проблемам обучения труднообучаемых и проблемам нарушения пищеварения. Эта книга содержит весь ее опыт и знания, включая ее самую последнюю работу. Она полагает, что связь между физическим и психическим здоровьем, едой и питьем, которые мы принимаем, состоянием нашей пищеварительной системы абсолютна.

Название: Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Автор: Джейсон Фанг
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.

Название: Эффект матового стекла. Книга о вирусе, изменившем современность, о храбрости медработников, и о вызовах, с которыми столкнулся мир
Автор: Владислав Дорофеев
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга написана лучшими медицинскими журналистами Москвы и Санкт-Петербурга. С первого дня пандемии Covid-19 мы рассказываем о человеческом и общественном измерении коронавируса, о страданиях заболевших и экономических потрясениях страны, о страшных потерях и о врачах-героях.
Это авторский вклад в борьбу с вирусом, который убил в мире миллионы, заставил страдать сотни миллионов людей, многие из которых выжили, пройдя по грани жизни, через крайнюю физическую боль, страх, уныние, психические и душевные муки.

Название: Ароматерапия по Шульге
Автор: Наталья Шульга
Издательство: Кислоpoд
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 177
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эта книга о том, как быть здоровым без лекарств. Как обрести бодрость, энергичность, чтобы легко справляться с ежедневными заботами и достигать важных целей без выгорания. Как жить в гармонии и без эмоциональных срывов. Все эти блага достигаются через удовольствие, которое дарят эфирные масла. Важное достоинство книги – конкретные советы о том, как использовать ароматерапию в повседневной жизни, для решения самых разных проблем.