Название: Голод не тетка, или Как трудно нам похудеть
Автор: Гурвич Михаил Меерович
Издательство: Панорама
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 52
Размер: 23,84 Мб
Язык: русский

Лишний вес не только портит фигуру, но и отрицательно влияет на здоровье человека, приводит ко многим недугам, таким, как заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и другие. Автор брошюры кандидат медицинских наук, врач клиники лечебного питания Института питания АМН М.М.Гурвич рассказывает о том, как надо питаться, чтобы не полнеть, как избавиться от избыточного веса с помощью диеты.

Название: Растите малышей здоровыми
Автор: Пономарёв С.А.
Издательство: Спарт
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 100
Размер: 36.8 Мб
Язык: русский

В брошюре рассказывается о развитии ребенка с момента рождения до 6 лет, о возрастных его изменениях, о том, как укрепить здоровье ребенка с помощью физических упражнений. Родители узнают, как организовать режим дня малыша, как проводить занятия физкультурой, познакомятся с примерными комплексами упражнений для детей и контрольными упражнениями для оценки их двигательных умений и навыков.

Название: Популярная медицинская энциклопедия
Автор: Бакулев А. Н. и др.
Издательство: Советская энциклопедия
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 578
Размер: 36,12 Мб
Язык: русский

Популярная медицинская энциклопедия - книга для каждой семьи. Она представляет собой справочник по вопросам медицины и здравоохранения, рассчитанный на широкие круги читателей, не имеющих медицинского образования. Энциклопедия содержит около 2000 статей.

Название: Чайная церемония
Автор: У Вэйсинь
Издательство: Возрождение
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 176
Размер: 67 mb
Язык: Русский

Книга доктора китайской медицины академика У ВэйСиня рассказывает об истории культуры чая, о чайных традициях разных стран. Автором на основе положений китайской медицины дана уникальная характеристика различных типов чая (белого, зеленого, желтого, красного, черного), описаны лечебные свойства и дана общая концепция их целебного действия.

Название: Сон и бессонница
Автор: Михаил Степанович Дронин; Ариадна Антоновна Кореневская
Издательство: Беларусь
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 60
Размер: 26,74 Мб
Язык: русский

В брошюре рассказывается о значении сна в жизни человека, о причинах появления бессонницы в результате функциональных нарушений или органических заболеваний нервной системы, а также внутренних органов (дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы). Даны советы, как бороться с изнуряющими расстройствами сна (Соблюдение ритма труда, отдыха, режима сна).

Название: Первая медицинская помощь
Автор: Валентин Михайлович Буянов
Издательство: Медицина
Год: 1974
Формат: pdf
Страниц: 156
Размер: 44,99 Мб
Язык: русский

Описана первая медицинская помощь при сердечно-сосудистой недостаточности, инфаркте миокарда, инсульте, отеке легких. Выделен специальный раздел, посвященный вопросам реанимации и интенсивной терапии...

Название: Профилактика инфаркта миокарда
Автор: Д.М.Аронов
Издательство: Научно-исследовательский институт санитарного просвещения
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 58
Размер: 34,17 Мб
Язык: русский

Одной из важнейших задач, стоящих перед медицинскими работниками нашей страны, является всемерное усиление борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Несмотря на значительные успехи медицинской науки в изучении вопросов происхождения, диагностики, профилактики и лечения многих сердечно-сосудистых заболеваний и в первую очередь гипертонической болезни, атеросклероза и коронарной недостаточности, удельный вес их в структуре заболеваемости населения остается все еще высоким.

Название: Большая энциклопедия фитнеса (2007)
Автор: Невский А.А.
Издательство: М.: Олма Медиа Групп
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 347
Размер: 171 mb
Язык: Русский
Качество: Среднее

Абсолютное большинство «звезд» Голливуда имеет крепкие мускулы и спортивные фигуры. Может быть, в этом и состоит секрет их знаменитости? Во всяком случае, у вас есть уникальный шанс проверить эту идею на себе. Автор книги, известный бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни, Александр Невский делится с вами секретами успеха и рассказывает, как изменить себя через свое тело. Вы сможете выбрать упражнения для всех частей тела и групп мышц, приобщить к своим занятиям фитнесом детей, приготовить вкусные и полезные блюда и даже посетить мастер-класс.

Название: The Blue Zones Challenge: A 4-Week Plan for a Longer, Better Life
Автор: Dan Buettner
Издательство: National Geographic
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

In this companion to the number one New York Times bestseller The Blue Zones Kitchen, Dan Buettner offers a four-week guide and year-long sustainability program to jump-start your journey to better health, happiness, less stress, and a longer life. Get started on the path to a longer, healthier, happier life with this quick start to building your own Blue Zones lifestyle. Dan Buettner, founder of the Blue Zones and author of the New York Times number one best-selling Blue Zones Kitchen, offers the challenge of a lifetime: Build a foundation for better nutrition, more exercise, and a stronger social life that will extend your lifetime by years.

Название: Ишемическая болезнь сердца: профилактика
Автор: Н.Гавриков
Издательство: ЗНАНИЕ
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 100
Размер: 24,28 Мб
Язык: русский

Здоровый человек не ощущает своего сердца. А если оно внезапно начинает давать о себе знать? Не ишемическая ли это болезнь сердца (ИБС)? Что же означает ИБС? Кто ею заболевает? Как развивается и чем предупреждается ИБС? На эти вопросы читатель сможет получить ответы, прочтя брошюру. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.