Название: Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Автор: Мария Кардакова
Издательство: МИФ
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 10.1 Мб

То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде?
Насколько сбалансировано мое питание?
Каковы плюсы и минусы строгих диет?
Можно ли есть сладкое?
Обязательно ли правильное питание - дорогое?
Мария Кардакова - дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании. В этой книге она делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут приобрести здоровые пищевые привычки, составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично вам, и перестать тревожиться о питании.

Название: Зеленая аптека Кородецкого лечит заболевания нервной системы
Автор: Кородецкий А.В.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2007
Cтраниц: 96
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Зеленая аптека Кородецкого лечит заболевания нервной системы: Нервные дерматиты; Мигрень; Сезонные депрессии и др. Нервные клетки не восстанавливаются, но нервные заболевания можно успешно вылечить при помощи проверенных народных средств. В новой книге известного целителя и фитоэнергетика Александра Кородецкого вы найдете более 100 рецептов, с помощью которых можно не только избавиться от бессонницы, нервных дерматитов, экземы, сезонной депрессии, язвы желудка, но и обрести душевное равновесие.

Название: Питание при заболеваниях органов дыхания
Автор: Рогинская Г. Ю.
Издательство: Сталкер
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 331
Размер: 104,33 mb
Язык: русский

Из книги вы узнаете о принципах лечебного питания при заболеваниях органов дыхания, о свойствах и значении для здоровья человека основных веществ - белков, жиров, углеводов...

Название: Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Автор: Ирина Ушкова
Язык: русский
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2023
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга – настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес?

Название: Достучаться до сердца. Советы кардиолога, которые спасут жизнь
Автор: Фаина Лобжанидзе
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге кардиолога Фаины Лобжанидзе собраны реальные истории пациентов кардиологического отделения, на примере которых вы сможете наконец разобраться в вопросах сердечного здоровья. Как распознать инфаркт и есть ли жизнь после? Факторы риска: от гипертонии до наследственности. Что бы такое съесть, чтобы не болеть? Действительно ли алкоголь в малых дозах идет только на пользу? Почему сахарный диабет – это диагноз для кардиолога? Чем опасна одышка и почему вейп не лучше сигарет?

Название: Движение - залог здоровья и красоты женщины
Автор: Воячкова Голена
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 226
Размер: 90,74 Мб
Язык: русский

Автор в популярной форме знакомит читателя с правильным и красивым выполнением таких повседневных движений, как ходьба, поднимание и переноска различных предметов, расчесывание волос, застилание постели, глажение белья, а также с сидением за столом, стоянием и другими типичными положениями тела. Ведь каждой женщине ежедневно, находясь в разных позах, приходится по многу раз проделывать указанные и подобные им движения дома и на работе. Как же они влияют на организм женщины?

Название: Неотложная помощь. 21 экстренная ситуация
Автор: Екатерина Синицына
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 92
Размер: 30 Mb
Язык: Русский

В «Неотложной помощи» вы найдете руководство к действиям при инфаркте, инсульте, почечной колике, отравлении, аппендиците, панкреатите, внематочной беременности, мигрени, аритмии и т.д. То есть, по тем патологическим процессам, которые формируются внутри вашего организма.

Название: Как забеременеть в 40. Зачатие без ЭКО
Автор: Ирина Богатенкова
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2023
Страниц: 140
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

«Из книги ты узнаешь, какими способами можно привести эмоциональное и физическое состояние в необходимое для зачатия и здорового протекания беременности. Я поделюсь с тобой тем, что прожила и прочувствовала сама. Ты узнаешь, что предлагает нам официальная медицина, к каким специалистам стоит обратиться. Как медики могут помочь или, наоборот, затормозить процесс, чему стоит верить, а чему нет.

Название: Здоровье женщины. Народный лечебник
Автор: Ужегов Г.
Издательство: Краснодар: Советская Кубань
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 544
Размер: 115 mb
Язык: Русский
Качество: Среднее

Книга интересна для женщин любого возраста. Она рассказывает не только о том, как сохранить здоровье, но и о том, как постараться родить здорового малыша, как продлить свою молодость и умело пользоваться косметикой, как вести себя в самые интимные моменты и даже о том, как правильно выбрать спутника жизни.

Название: Профилактика болезней поджелудочной железы
Автор: А.М. Капитаненко
Издательство: Знание
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 100
Размер: 12.3 Мб
Язык: русский

Автор брошюры рассказывает о распространенных и вместе с тем мало известных широкому кругу читателей заболеваниях поджелудочной железы. Излагаются причины возникновения этих болезней, особенности их клинических проявлений и основные пути профилактики. Читатель найдет рекомендации по предупреждению и избавлению от этих болезней. Читатель найдет в брошюре рекомендации, как предупредить указанные болезни, а при их развитии - избавиться от них.