Название: Целительные силы природы. Домашний лечебник для женщин и мужчин
Автор: Даников Н.И.
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 795
Размер: 35 mb
Язык: Русский

Автор обобщил многовековой опыт народной медицины по лечению и профилактике женских заболеваний природными средствами. Наряду с этим в книге приведены и многочисленные рекомендации для мужчин, страдающих такими недугами, как импотенция, бесплодие, простатит и многие другие.

Название: Беременность ранних сроков. От прегравидарной подготовки к здоровой гестации
Автор: Радзинский В.Е., Оразмурадов А.А.
Издательство: М.: Редакция журнала StatusPraesens
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 800
Размер: 98 mb
Язык: русский

Книга предназначена для акушеров-гинекологов и руководителей женских консультаций, родильных домов и перинатальных центров, гинекологических отделений многопрофильных стационаров, сотрудников и руководителей кафедр акушерства и гинекологии, слушателей факультетов повышения квалификации медицинских работников и последипломного образования, аспирантов, клинических ординаторов и студентов медицинских вузов.

Название: Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
Автор: Артем Фролов
Издательство: Ориенталия
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению. Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.

Название: Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления
Автор: Лао Минь
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Все болезни от нервов» – не просто слова. Хронический стресс порождает напряжение, затрудняющее нормальную циркуляцию энергии ци по телу и вызывающее нарушения в работе всех органов. Врачи на Востоке рассматривают организм человека как единую систему. Поэтому избавление от мигреней или болей в суставах, укрепление защитных сил организма и улучшение работы пищеварительного тракта, борьба с бессонницей и хроническим насморком должны начинаться со снятия напряжения с тела и ликвидации последствий хронического стресса.

Название: Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Автор: Юлия Бриль
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 11.3 Мб

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.

Название: Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Автор: Джоуи Ремени
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений можно облегчить мучительные симптомы головокружения и шума в ушах. Вы узнаете о причинах возникновения вертиго и тиннитуса, особенностях диагностики этих состояний и симптоматике. Попробуете лучше понять собственные ощущения и по-новому взглянуть на возможности мозга и тела.

Название: Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
Автор: Виктор Мамонтов
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним опытом, решил углубиться в происхождение этих стереотипов. В своей книге он прослеживает взаимосвязь конституции и темперамента человека с его предрасположенностью к различным заболеваниям.

Название: Prepper's Medical Manual: The Ultimate Readiness Guide for Medical Emergencies in Disaster Situations
Автор: James C. Jones
Издательство: Skyhorse
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 66 Мб
Язык: английский / English

While many first aid manuals provide valuable instructions on how to respond to various medical situations, they may not meet the needs of the average citizen preparing to meet a broad range of medical emergencies, with limited skills, limited supplies, and limited or non-existent support from the Emergency Management System and medical professionals. In this color-photo illustrated manual, veteran survivalist and trained EMT James C. Jones did not create “just another” first aid book. Instead, each subject is approached from the perspective of equipping the untrained citizen to provide care for family members and neighbors, under extremely trying conditions, without expert help.

Название: Live Lagom: Balanced Living, the Swedish Way
Автор: Anna Brones
Издательство: Ten Speed Press
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 93 Мб
Язык: английский / English

You’ve had hygge, now live lagom. Live Lagom is a guide to life based on the Swedish philosophy of lagom, meaning ‘not too little, not too much, just right’. Celebrated author of Fika and Nordic happiness expert Anna Brones explains the practice of Lagom in traditional and practical terms, and includes advice and tips on how to find your happy medium. Lagom helps you to achieve balance in everyday life and in all areas including home, work and health. Learn how to save money, feel less stressed, reduce your environmental impact, and create your ideal home and career through the way of life practised in one of the happiest and most satisfied countries in the world.

Название: Wa: The Art of Balance: Live Healthier, Happier and Longer the Japanese Way
Автор: Kaki Okumura
Издательство: Watkins Publising
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 40 Мб
Язык: английский / English

All you need is one revolutionarily simple concept: Wa
Wa means harmony, a central tenet at the heart of the Japanese belief that to live well is to live in balance. In this book, wellness expert Kaki Okumura shares the practices and psychology behind Wa and the Japanese health secrets that allow anyone, at any point in their life, to improve and sustain their health. Her method to bring Wa into your life is based on 4 pillars: Nourish, Move, Rest, Socialize. This is a holistic solution to gaining vitality in all aspects of life. Rather than enforcing restrictions or relying on willpower, the pillars are gentle, timeless, and easy to adopt, ensuring that improvements to your health and wellbeing are long-term and effort less.