Название: Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Автор: Хизер Терджен, Джули Райт
Издательство: МИФ
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2
Размер файла: 11.1 Мб

Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка.
Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей – нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть.

Название: Точки здоровья. Приемы восточной медицины для защиты организма от болезни
Автор: Лао Минь
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Надо лечить не симптомы, а устранять первопричину заболеваний» – фраза, которую все слышали, но не все знают, что именно нужно делать. Опыт врачей традиционной китайской медицины поможет вам понять причину того или иного заболевания и мягко и бережно убрать ее, повышая эффективность привычного лечения. Вы узнаете, как провести самодиагностику, унять боль, помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления. В этой книге – основные принципы использования техник и приемов целителей Востока.

Название: Поколение близоруких. Теория зрительной адаптации
Автор: Михаил Гребенников
Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Практическая книга о том как улучшать и сохранять хорошее зрение вдаль при близорукости естественным способом.
В общем, если у вас близорукость, и вы при этом думаете что это плохое зрение – вы ошибаетесь. Если вы думаете, что ваши глаза сломались, и стали неправильно работать – вы тоже ошибаетесь. Ещё
больше ошибаетесь, если думаете, что ваши глаза больные и их надо лечить.
На самом же деле с вашими глазами всё в порядке.

Название: Выйти из Общества Пыльные Гантели
Автор: Алексей Конин
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 11.8 Мб

Эта книга предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для борьбы с лишним весом. Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том как он похудел на 60 кг., набрал форму, несмотря на то что уже далеко за 40. Про его жизнь “ДО”, где присутствовали зажоры и алкоголь, про несколько попыток, направленных на борьбу с этим недугом, про диеты и срывы, и про поиск волшебного ключа к трансформации, который всё же был найден. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Название: Лечебная коррекция сколиоза. Физические методы
Автор: Шевцов А.В.
Издательство: Медицинские приборы
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 90
Размер: 13,6 Мб
Язык: русский

В жизни и здоровье человека немаловажное место занимает осанка — привычное положение тела в покое и в движении. Она зависит от состояния скелета, нервно-мышечного аппарата, общего физического развития и бытовых условий. Правильная осанка способствует гармоничному развитию человека и хорошему состоянию его здоровья.

Название: Йога - путь к физическому совершенству
Автор: Хитлман Ричард
Издательство: М: Амрита-Русь
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 179
Размер: 8,4 Мб
Язык: русский

В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений. Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д.). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.

Название: Лечебные принципы в медицине, их научные основы: Учебно-методическое пособие
Автор: Леонова Е.В., Висмонт Ф.И. , Чантурия А.В.
Издательство: Минск: БГМУ
Год: 2006
Страниц: 33
Формат: pdf
Размер: 10,8 Мб
Язык: Русский

Современная медицина призывает разъяснять больным не только характер болезни, но и сущность терапевтических назначений. В случае пренебрежения этим правилом может нарушиться необходимый психологический контакт между врачом и больным, что отразиться на эффективности лечения. После изучения материала пособия студент должен быть ознакомлен с общей стратегией современной терапии.

Название: Основы психотерапевтической кинезиологии: руководство
Автор: Чобану И.К.
Издательство: М.: Институт кинезиологии
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 41 mb
Язык: Русский

Руководство знакомит читателей с основами кинезиологии. Подробно описана история возникновения и развития этого подхода. Рассмотрены анатомические, физиологические, функциональные основы мышечного тестирования мышцы индикатора, его достоверности как диагностического средства и возможности использования. Обсуждается общая теория стресса, особенности психоэмоциональных стрессов, их визуальные признаки, а также процедура их диагностики и коррекции.

Название: Наглядная иммунология
Автор: Бурместер Г.Р., Пецутто А.
Издательство: М.: Бинoм
Год: 2014 - 3-е изд.
Cтраниц: 320, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 105 мб
Язык: русский

В справочном издании, написанном немецкими специалистами, в наглядной форме излагаются основы иммунологии, методы лабораторной диагностики и основы клинической иммунологии (объясняется связь теоретических принципов и клинических аспектов; рассмотрены все известные заболевания, имеющие иммунную природу). Книга построена как атлас, где на каждом развороте помещена иллюстрация, необходимые для темы объяснения, определения, понятия.

Название: Болезни сердца и сосудов
Автор: Ужегов Г. Н.
Издательство: СПб.: "Издательство "ДИЛЯ"
Год: 2005
Формат: djvu
Страниц: 319
Размер: 13,59 МБ
Язык: русский

Человек не чувствует своего сердца до тех пор, пока оно работает исправно. Тем не менее, об этом надо думать постоянно, потому что борьба за здоровое сердце - это борьба за долголетие. А кому не хочется дожить до глубокой старости без болезней?