Название: Бессолевая диета
Автор: Сост. Г. С. Выдревич
Издательство: М.: Эксмо; СПб.: Терция
Год: 2007
Серия: Очень просто!
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 5,3 Mb
Язык: Русский

Соль не только придает блюдам особый вкус, она необходима для правильной работы организма. Однако ее переизбыток причиняет большой вред.
Пониженное содержание соли служит основой множества диет, в первую очередь — лечебных. Но есть диеты и оздоравливающие, и способствующие избавлению от лишних килограммов.
Многие из них приведены в этой книге, где все могут найти для себя диету и по вкусу, и по медицинским показаниям.

Название: Диета по генетическому коду
Автор: Владимир Пищалев
Издательство: Эксмо
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 127
Размер: 3,4 Mb
Язык: Русский

Семидневная экспресс-диета, разработанная Владимиром Пищалевым, использует последние открытия в сфере изучения генетического наследия наших предков. С помощью несложного теста, приведенного в этой книге, вы сможете определить свой генотип питания: охотника-собирателя, земледельца или кочевника-животновода. Используя особенности усвоения пищи, переданные вам с ДНК вашими далекими пращурами, и список современных продуктов питания, вы сможете за неделю легко и без усилий избавить свой организм от первых 5 лишних килограммов. И в дальнейшем генетическая диета позволит вам терять вес с такой же легкостью, как это определила на заре времен человеку его Мать-природа.

Название: Кефирная диета
Автор: Сост. Г.С. Выдревич
Издательство: М.: Эксмо; СПб.: Терция
Год: 2008
Серия: Очень просто!
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 4,2 Mb
Язык: Русский

Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.

Название: Йога 7x7. Суперкурс для начинающих
Автор: Андрей Левшинов
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Самосовершенствование, Здоровье
Год: 2011
Формат: fb2
Размер: 11.4  Мб

Комплекс йоговских упражнений "7?7" разработан мастером йоги Андреем Левшиновым специально для тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и судьбой, но не знает, с чего начать.

Название: Заболевания щитовидной железы
Автор: Валдина Е.А.
Язык: Русский
Издательство: Питер
Год: 2006
Страниц: 368
Формат: djvu
Размер: 10.1 Мб

В третьем, переработанном и дополненном, издании руководства (предыдущие вышли в 1993, 2001 гг.) затронуты основные вопросы патогенеза, диагностики и лечения тиреоидной патологии. Изложены современные представления о патогенезе аутоиммунных заболеваний и злокачественных опухолей щитовидной железы. Дана оценка информативности основных методов диагностики заболеваний щитовидной железы.

Название: Психология здоровья
Автор: Никифоров Г.С.
Цикл/серия: Психология
Жанр: Здоровье
Издательство: Речь
Год выпуска: 2002
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: rtf, djvu, pdf
Размер: 16 Mb

Данное учебное пособие включает в себя подробный анализ современного состояния психологии здоровья. В пособии приводятся критерии здоровья и описание здоровой личности, даются советы и рекомендации по ведению здорового образа жизни. Завершает теоретический обзор комплекс психодиагностических методик для самооценки здоровья.
Пособие предназначено для психологов, педагогов, врачей и всех, кто интересуется вопросами своего здоровья.

Название: Депрессия путь к исцелению
Автор: Ширман А.
Жанр: Терапия кризисных состояний
Издательство: Деконт+
Год выпуска: 1998
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 24 Mb

Депрессия - распространенная болезнь, отрицательно влияющая на здоровье. Однако эту болезнь можно успешно лечить. В книге американского психолога Аллы Ширман рассказывается о причинах и последствиях депрессии, а также о различных методах ее лечения. Книга адресована широкому кругу читателей.

Название: Симфония жизни
Автор: Розенблат В. В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Формат: PDF
Страниц: 239
Размер: 29.7 MB
Язык: Русский

Каждому человеку необходимо знать свой организм. Особенно важно это тем, кто занимается физкультурой. Наш организм - сложная биологическая система. Каждый орган выполняет определенную функцию, а в целом все они работают в полном согласии. Но вот одно из звеньев системы дает сбой, нарушается согласованность - наступает болезнь. Автор популярно рассказывает, как «живет и работает» наш организм, сравнивая его с ансамблем; говорит о том, что происходит при нарушении функций.
Для широкого круга читателей.

Название: Основы эндокринологии
Автор: Виктор Борисович Розен
Издательство: МГУ
Год: 1994
Формат: PDF
Страниц: 385
Размер: 65.4 MB
Язык: Русский

В книге на основе современных данных и представлений рассмотрены: системы межклеточного контроля и их взаимосвязь; топография и морфология эндокринных желез; организация эндокринных функций; химическая структура гормонов, их биосинтез, секреция, транспорт, метаболизм, механизмы действия на клетки. Настоящее издание (первое вышло в 1980 г.) дополнено новейшими сведениями по разным вопросам эндокринологии. Подчеркнуто научно-практическое значение эндокринологии для медицины и сельского хозяйства.

Название: Рефлексотерапия - искусство исцеления
Автор: Мартыненко К.А., Чеботарева А.И.
Издательство: Константа
Год: 2015
Страниц: 261
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: отличное

В книге, рассчитанной на широкий круг читателей, описаны не только клинические наблюдения и возможности рефлексотерапии и аурикулотерапии при лечении различных заболеваний, но и приведена краткая характеристика всех меридианов, а также аурикулярных зон и точек. Кроме того, в книге имеется обзор основных исторических моментов становления и развития рефлексотерапии. В последней главе отражены собственные наблюдения и рецепты лечения широкого спектра заболеваний центральной и периферической нервных систем.