Название: Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга
Автор: Андрей Левшинов
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье: умные методики
Год издания: 2015
Страниц: 200
ISBN: 978-5-17-090716-8
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 10 Мб
Качество: отличное

Наши глаза – бесценный дар, которым надо дорожить и который необходимо поддерживать в здоровом состоянии. Но повседневная жизнь, наполненная непосильными нагрузками, стрессами, приводит к тому, что глаза все чаще реагируют на наш неправильный образ жизни серьезными заболеваниями. А ведь нарушения работы органов зрения грозит не только утратой способности видеть, но и значительным снижением умственной активности, а значит – и существенным ухудшением качества жизни.
Андрей Левшинов предлагает уникальную методику обретения здорового зрения и, соответственно, здорового, активно работающего, продуцирующего новые свежие идеи, мозга, созданную на основе древних восточных методик, проверенных тысячелетиями, – цигуна, йоги и Аюрведы.

Название: Домашний доктор советует, как не болеть
Автор: Коллектив
Издательство: Эридерз дайджест
Год выпуска: 2003
Страниц: 593
Формат: pdf
Размер: 40,2 мб
Язык: Русский

Как избавиться от боли, недомогания и болезни прежде, чем они нанесут непоправимый вред вашему здоровью? Об этом вы прочтете в книге "КАК НЕ БОЛЕТЬ".

Название: Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам
Автор: Валерий Доскин
Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Год издания: 2015
Страниц: 220
ISBN: 978-5-699-79335-8
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 15,2 Мб
Качество: отличное

«Болезни – это результат поломки биологических часов», – считает профессор Валерий Анатольевич Доскин. В своей книге автор знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье природных факторов и приводит уникальные рекомендации, которые помогут улучшить самочувствие, предотвратить многие опасные заболевания, а также справиться с обострениями при перемене погоды и климата...

Название: Акупунктурная сегментно-зональная вегетотерапия
Автор: Катин А.Я., Катина М.А.
Издательство: Медицинская литература
Год выпуска: 2001
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 12,5 мб
Язык: Русский

Руководство содержит новые и обобщенные взгляды на вопросы вегетотерапии. В книгу включены 98 рисунков, 34 таблицы и приложение. Издание предназначено для практикующих врачей, студентов медицинских вузов, слушателей институтов повышения квалификации. Книга будет особенно интересна врачам физиотерапевтам, реабилитологам, мануальным терапевтам, массажистам, специалистам по акупунктуре и невропатологам.

Название: Путь к здоровью и долголетию
Автор: Михаэль Горен
Издательство: ПТО "СЕЛФ"
ISBN: 5-87802-002-5
Год выпуска: 1992
Страниц: 178
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: Русский

Михаэль Горен - старейшина израильских врачей - специалистов естественной терапии, действительный член Британской гильдии врачей, член международного союза врачей-натуропатов. В этой книге он подводит итоги почти полувековой плодотворной медицинской деятельности, делится с читателем своим богатым опытом и размышляет вслух об актуальных проблемах нашего здоровья. Убеждённый сторонник естественного питания, М. Горен показывает, как, соблюдая разумную, научно обонованную диету, можно вылечиться от многих болезней быстрее и лучше, чем с помощью медикаментов.

Название: Сердечная деятельность и функциональная подготовленность у спортсменов
Автор: З.Б.Белоцерковский, Б.Г.Любина
Издательство: М.:Советский спорт
Год: 2012
Страниц: 548
Формат: PDF
Размер: 15.4 Mb
Язык: Русский

Книга посвящена проблеме адаптации сердечно-сосудистой системы у спортсменов к физическим нагрузкам, рассматриваются теоретические и практические вопросы медико-биологического тестирования в спорте и массовой физической культуре, обсуждаются вопросы, связанные с комплексом структурных и функциональных особенностей сердечно- сосудистой системы, обеспечивающих высокую производительность при мышечной работе. Приводятся данные о значении гемодинамического обеспечения для оценки тренированности и работоспособности спортсмена.

Название: Почему трудно бросить курить?
Автор: И. В. Потапова, В. А. Потапов, И. В. Рассохина
Издательство: Литео
Год: 2017
Страниц: 90
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb

Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению.

Название: Женьшень. Секреты целительной силы и лучшие рецепты
Автор: Юрий Константинов
Издательство: Центрполиграф
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Размер: 12,7 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В нашей книге мы рассмотрим один из самых известных адаптогенов – женьшень. Адаптогены облегчают приспособление организма к неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, жаре, холоду, жажде, голоду, стрессу. Китайская мудрость гласит: «Царь лесных зверей – тигр, царь морских зверей – дракон, а царь лесных растений – женьшень». Восточные целители утверждают, что препараты женьшеня продлевают жизнь и молодость. Самые известные названия этого растения: «корень жизни», «дух земли», «дар богов» – говорят об его уникальных лечебных свойствах. Женьшень особенно полезен пожилым людям. Недаром его называют препаратом, продлевающим молодость. Он усиливают действие лекарств, применяемых для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, сахарного диабета, улучшают сон, настроение.

Название: Популярно о питании
Автор: Столмакова А.И., Мартынюк И.О. (ред.)
Издательство: Здоровья
Год издания: 1989
Количество страниц: 273
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2,96 Мб

В справочном пособии изложены принципы рационального, профилактического и диетического питания в зависимости от характера труда и отдыха, климатических и географических условий жизни, возраста, пола, роста, массы тела, состояния здоровья. Описана потребность организма человека в белках, жирах, углеводах, витаминах, макро- и микроэлементах и др. Рассмотрено биологическое значение отдельных пищевых веществ. Даны рекомендации по предупреждению болезней, связанных с неправильным питанием, в том числе с избыточным потреблением пищи (сахарного диабета, ожирения, других заболеваний обмена веществ). Приведен рациональный, научно обоснованный режим питания здоровых и больных людей.
Описаны мероприятия по предупреждению пищевых отравлений и сальмонеллеза.
Для широкого круга читателей, которые желают организовать рациональный режим питания в своей семье.

Название: Французские правила здорового питания
Автор: Анри Жуайо
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Размер: 16,2 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак.