- Добавил: Yran
- Дата: 20-07-2017, 18:53
- Комментариев: 0
Название: Японская диета
Автор: Элиза Танака
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-12857-2
Год выпуска: 2008
Страниц: 139
Формат: pdf
Размер: 11,3 мб
Язык: Русский
Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса? Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении. Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы.
Автор: Элиза Танака
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-12857-2
Год выпуска: 2008
Страниц: 139
Формат: pdf
Размер: 11,3 мб
Язык: Русский
Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса? Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении. Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы.