Название: Серия «KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира» в 2 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2023
Формат: fb2
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Самое важное и актуальное о популярной кетодиете и ее разновидностях. Зарубежные и российские первопроходцы «диеты без углеводов» рассказывают о том, какие у нее преимущества и недостатки, как легко и безболезненно перейти к новому типу питания и как питаться вкусно и разнообразно, соблюдая все правила кето.

Название: Цигун и другие целительные практики древнего Востока. Простые способы самоисцеления при 100 заболеваниях
Автор: Дмитрий Макунин
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга рассказывает о различных восточных методиках оздоровления. В нее вошли техники из аюрведы, хатха-йоги, цигуна, чжэнь-цзю-терапии при различных заболеваниях. Вы узнаете, как китайские врачи изучают состояние тела по скорости пульса в 9 ключевых точках, почему дыхание пранаяма помогает снизить интенсивность боли и остановить кровотечение и как усилить сопротивляемость организма, всего лишь нажав на нужные точки.

Название: Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы
Автор: Ольга Крумкач
Издательство: Individuum
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 335
Размер: 31 Mb
Язык: Русский

На приеме у гинеколога мы часто смущаемся, чувствуем себя дискомфортно и не знаем, как задать все «стыдные» и «неудобные» вопросы о том, что сложно обсуждать не только с мамами, сестрами и близкими подругами, но и с врачом. Как устроены половые органы, например клитор? Почему не стоит проверяться на все подряд? На что обращать внимание при выборе средств личной гигиены и способа контрацепции из целого ряда современных вариантов? Как сделать секс приятным и безопасным, в том числе во время менструации или беременности, сразу после родов и в период менопаузы? Почему бесплодие – не приговор?

Название: Ischemic Heart Disease: From Diagnosis to Treatment
Автор: Editor Giovanni Concistre
Издательство: Springer
Год: 2023
Страниц: 543
Размер: 18.35 МБ
Формат: PDF
Язык: English

This book describes the different aspects of ischemic heart disease, one of the leading causes of death in industrialized countries, and whose growing prevalence represents a major challenge in terms of short- and long-term management and surveillance. This volume offers a comprehensive discussion of the state-of-the-art diagnostic imaging options, of disease risk stratification, selection of candidates for surgical intervention, percutaneous revascularitation, mechanical assist devices implantation.

Название: Cardiology Secrets, Sixth Edition
Автор: Glenn N. Levine
Издательство: Elsevier
Год: 2023
Страниц: 659
Размер: 61.24 МБ
Формат: PDF
Язык: English

For more than 30 years, the highly regarded Secrets Series has provided students and practitioners in all areas of health care with concise, focused, and engaging resources for quick reference and exam review. Cardiology Secrets, 6th Edition, offers practical, up-to-date coverage of the full range of essential topics in this dynamic field. This highly regarded resource features the Secrets’ popular question-and-answer format that also includes lists, tables, pearls, memory aids, and an easy-to-read style – making inquiry, reference, and review quick, easy, and enjoyable.

Название: Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии
Автор: Свен Фельпель
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга объясняет, что мы можем сделать для нашего физического и психического здоровья, чтобы предотвратить развитие болезней цивилизации: сердечных приступов, диабета, рака и респираторных заболеваний. И дает пошаговый план обретения здоровой, красивой и сексуальной жизни до глубокой старости. Да-да, именно так. Личная жизнь – одна из основ долголетия, но не только.
Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше.

Название: Детская аюрведа. Питание и воспитание детей для заботливых родителей
Автор: Юлия Крушанова
Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 247
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,1 Мб

Один из принципов Аюрведы гласит, что каждый ребенок уникален, неповторим и имеет свою определенную конституцию. В книге представлен подробный разбор конституций тела по Аюрведе, с помощью которого вы сможете узнать о способностях и возможностях тела вашего ребенка, а также научитесь лучше понимать его поведение и эмоции. Автор предлагает читателям глубокое понимание аюрведических принципов и дает рекомендации по восстановлению и сохранению здоровья ребенка.

Название: Серия "Главные секреты медицины Востока" в 9 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2023
Формат: epub, fb2
Размер: 29 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Восточная медицина рассматривает организм человека во взаимосвязи с окружающим миром. Выздоровление – это достижение баланса между всеми системами человеческого тела.
Основное отличие от западной – комплексный подход с вниманием не только к симптомам заболевания, но и к особенностям организма пациента, его образу жизни. Поэтому восточные традиционные методы лечения лучше справляются с хроническими и системными болезнями. Не зря говорят: «На Западе лечат болезнь, а на Востоке – человека».

Название: Цигун Бодхидхармы
Автор: Александр Ушаков
Издательство: э
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 451
Размер: 5.7 Mb
Язык: Русский

Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают все больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом, ведь по ним проходят крупные сосуды и энергетические меридианы тела. Современной медициной доказана теснейшая связь между кистью руки и центральной нервной системой. Выполняя любые упражнения с руками, мы так или иначе оказываем оздоровительное воздействие на весь организм. Комплекс будет полезен при остеохондрозе, артрозе, артритах, восстановлении после травм, нарушениях кровообращения и многих других заболеваниях.

Название: Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Автор: Ирина Виноградова, Алёна Виноградова, Сэм Клебанов
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 33 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня.
Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на совершенно новый тип питания, который помог им не только скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, переработали огромное количество информации, доступной за рубежом, а также создали рецепты, благодаря которым вам больше никогда не придется чувствовать себя голодными.