Автор: Брегг Поль
Название: Позвоночник – ключ к здоровью
Серия: Классики естественной медицины
Издательство: Невский проспект
Год: 2006
Формат: djvu
Размер: 18 мб
Язык: русский

От состояния позвоночника зависят наше здоровье и долголетие. К сожалению, большинство людей имеет искривленный позвоночник, что сказывается на состоянии всех других органов и систем. Мы пьем лекарства, бегаем по разным врачам в то время, как иногда просто достаточно исправить осанку!

Название: Исцеляющая сила растений. Чудо-травы от всех болезней
Автор: Лора Мелик
Издательство: Центрполиграф
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сотни лет умельцы-знахари врачевали больных лечебными травами, и к нашему XXI столетию эти средства уже многократно доказали свою эффективность. Отголоски этого многовекового опыта доносятся даже до тех, кто не разбирается в народной медицине. Едва ли кто-то не слышал о пользе зверобоя, тысячелистника, ромашки, календулы, мать-и-мачехи, цикория, мяты, а ведь это только некоторые из представленных в новой книге Лоры Мелик растений.

Название: Равновесие гормонов. Гармоничная работа всего организма. Исцеление эндокринной системы
Автор: Ирина Пигулевская
Издательство: Центрполиграф
Год: 2024
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Миром правят невидимые биологические вещества, выделяемые эндокринной системой. С ее поломкой, в прямом смысле, может поломаться вся жизнь человека… Гормоны отвечают: за обмен веществ, аппетит, настроение, циклы сна и бодрствования, температуру, частоту пульса и артериальное давление, половые функции и размножение, жизненные циклы клеток… Все считают вас занудой? Возможно, у вас понижен дофамин. У вас тахикардия, снизился вес? Проверьте уровень гормона стресса – кортизола. Хочется рвать и метать?

Название: Серия "Медицина без границ. Книги о тех, кто спасает жизни" в 19 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 39 Мб
Язык: русский

"Медицина без границ. Книги о тех, кто спасает жизни" - честные и пронзительные истории о врачах, рассказанные через судьбы их пациентов, находящихся на грани жизни и смерти. Читатели получат невероятную возможность представить себя на месте нейрохирурга или, например, реаниматолога и познакомятся с моральными и этическими проблемами, с которыми они сталкиваются каждый день.
Как сказать пациенту и его семье о плохом прогнозе? Стоит ли выхаживать больного, зная, что он останется полностью парализованным и будет дышать с помощью трубок? Нужно ли назначать дорогостоящее лечение водителю, который пьяным сел за руль и насмерть сбил пешеходов? Решение этих проблем заставляет задуматься о хрупкости человеческого существования — а также о плате, которую иногда приходится платить за выживание.

Название: Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Автор: Сергей Обложко
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!

Название: Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Автор: Фридерике Файль
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).
Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу!
Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.

Название: Интервальное голодание для женщин
Автор: Иен К. Смит
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 402
Размер: 23 Mb
Язык: Русский

Уникальный новый план автора бестселлеров Иена К. Смита выводит интервальное (периодическое) голодание на новый уровень, сочетая силу ограниченного по времени питания с подробной программой, которая переводит организм в состояние с отрицательной энергией, сжигая жир на пути к потере веса и физическому преображению.

Название: Методическое пособие по оздоровлению организма
Автор: Олег Торсунов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 56
Размер: 1.6 Mb
Язык: Русский

От постоянного психического перенапряжения человек хронически лишается сил. В современном мире психическое перенапряжение - главная причина как хронических болезней, так и проблем с работой и личной жизнью. Психическое перенапряжение действует, как на психическом, так и на физическом уровне, вызывая проблемы на работе в семейной жизни, хронические болезни, снижение работоспособности. Что делать? как помочь себе и своим близким? - об этом мое методическое пособие

Название: Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер
Автор: Анна Читанава
Издательство: аст
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 353
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

Состав здорового рациона, разбор каждого вида витаминов, анализ проблем здоровья – врач-биохимик и нутрициолог расскажет всё о химической жизни организма и о том, как стать здоровее по всем показателям!

Название: Сборник для FODMAP-диеты
Автор: Аалия Маджид
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 66
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

Углеводы, которые содержатся в основном в растительных волокнах или клетчатке — главный источник энергии для организма, в том числе для бактерий кишечника. Но молекулы углеводов из группы FODMAP отличаются от других тем, что при попадании в толстый кишечник некоторых людей вызывают образование чрезмерного количества газов.