Название: Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца
Автор: Уилкокс Б., Уилкокс Д., Судзуки М.
Издательство: Рипол классик
Год: 2011
Формат: pdf
ISBN: 978-5-386-03748-2
Размер: 25 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.