Название: Простая йога. Лучшие асаны
Автор: Андрей Липень
Издательство: Питер
Год: 2010
Страниц: 176
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 11.6 Мб

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме.

В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора. Успешной вам практики!