Название: Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Автор: Роман Бузунов, София Черкасова
Издательство: Питер
Год: 2019
Формат: pdf, mobi, fb2
Страниц: 259
Размер: 11,78 Мб
Язык: русский

Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.



ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!