Название: Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Автор: Джулия Бионди
Издательство: БОМБОРА
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 257
Размер: 1.6 Mb
Язык: Русский

Итальянский диетолог Джулия Бионди разработала метод баланс, который поможет питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой стиль жизни. Беседуя с читателем, автор на простых примерах рассказывает, как усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить свой рацион. Больше никаких ограничений, срывов и диет – только здоровое, сбалансированное и настоящее питание.