Название: Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома
Автор: Дэвис Вильям
Издательство: аст
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 386
Размер: 9 Mb
Язык: Русский

В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.