Название: Массаж. Практическое руководство
Автор: Фиона Харролд
Издательство: АСТ-ПРЕСС СКД
Год: 2003
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 44 mb

Древнее искусство массажа приобретает все большую популярность. Ведь массаж не только мощно противодействует стрессам, но и укрепляет здоровье, улучшает работу иммунной системы, помогает предотвратить многие заболевания.
Фиона Харролд ведет курсы в Лондонском колледже массажа. На основе своего богатого опыта она написала уникальное пособие, которое прекрасно иллюстрировано цветными фотографиями и шаг за шагом знакомит читателя с основными приемами массажа, а затем с их применением на конкретных участках тела. К окончанию курса, изложенного в книге, для вас не составит труда провести общий массаж — от головы до копчиков пальцев на стопах. Тогда и члены вашей семьи, и ваши друзья. и вы сами всегда сможете испытывать благотворное воздействие массажа.

Содержание:
Предисловие.
Введение.
Подготовка.
Основные приемы массажа.
Занятие 1. Шея и плечи.
Занятие 2. Спина и ягодичная область.
Занятие 3. Задняя поверхность ног.
Занятие 4. Грудь и шея.
Занятие 5. Лицо и голова.
Занятие 6. Руки.
Занятие 7. Живот.
Занятие 8. Передняя поверхность ног и стопы.
Занятие 9. Самомассаж.
Дальнейшие перспективы.
Указатель.