Название: Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Автор: Джеймс ДиНиколантонио, Сиим Лэнд
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 22 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга дает исчерпывающую информацию о работе иммунной системы, рассказывает о воздействии вирусов и инфекций на состояние нашего здоровья и знакомит с практиками, которые повышают выносливость иммунной системы. Здесь собраны самые современные научные рекомендации, которые помогут уберечь здоровье в сезон простуд и респираторных инфекций и каждый день чувствовать себя прекрасно.