Название: Полная система даосских дисциплин для тела, ума и духа. Базовый курс
Автор: Чиа Мантэк
Издательство: София
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 6,4 Мб
Язык: русский

Развивая свою внутреннюю силу и внутреннюю структуру, мы исцеляем и укрепляем тело и эмоциональный, или «сердечный», ум (синь), питаем и «заземляем» тело и дух. При этом очень важно научиться делать свое тело здоровым, открытым и расслабленным; концентрироваться, сохранять, умножать и преобразовывать свою ци (жизненную силу), открывать энергетические каналы тела и восстанавливать равновесие, гармонию и внутренний покой; соединяться с силами, которые действуют вокруг нас и во всей Вселенной.

Медитация "Внутренняя улыбка"
Шесть Целительный звуков
Медитация Исцеляющего света
Открытие Трех Даньтяней в шести направлениях