Название: Йога для всей семьи
Автор: Сергеев С.
Издательство: Донецк: Сталкер
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 36
Размер: 74 mb
Язык: Русский

Предлагаемая книга — это попытка рассказать ПОНЯТНО о йоге именно тем людям, которые с йогой не знакомы. Автор подробно описывает первые шаги в йоге, которые предстоит сделать тем, кто начинает заниматься этой, проверенной многовековой практикой, системой личного самосовершенствования. Из этой книги вы узнаете о главных секретах йоги, ее духовных принципах, дыхательных и физических упражнениях, очистительных процедурах, питании, питьевом режиме, гигиене... Книга предназначена для широкого круга читателей.