Название: Образ жизни - важнейший фактор здоровья и долголетия: практическое пособие
Автор: Федотченко А.А.
Издательство: Иркутск: РИО ГБОУ ДПО ИГМАПО
Год: 2016
Страниц: 44
Формат: djvu
Размер: 15,1 Мб
Язык: Русский

Человеку для здоровья современная цивилизация предлагает больше возможностей, чем ограничений. Нужно уметь ими пользоваться: отвергать излишки пищи и тепла, восполнять недостатки физических нагрузок, отказаться от вредных привычек и гасить чрезмерные психические раздражители. В пособии с современных позиций изложены способы и методы формирования, сохранения и укрепления индивидуального здоровья. Среди всей совокупности факторов, оказывающих негативное воздействие на здоровье человека, 50-52 % составляют факторы, относящиеся к образу жизни, 18-25 % - наследственности, 15-20 % -окружающей среде и только 5-10% к организации медицинской помощи. К сожалению, большинство из нас психологически не готовы выполнять разумные предписания здорового образа жизни. Это происходит от того, что здоровье ухудшается постепенно, и часто не чувствуются эти изменения. Практическое пособие предназначено для врачей поликлиник, больниц, санаторно-курортных организаций, кабинетов первичной и вторичной профилактики заболеваний.