Название: Питание и беременность: Всё о питании до зачатия, во время беременности и после родов
Автор: Браун Дж.
Издательство: М.: Фаир-Пресс
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Представленное издание — подробное руководство по питанию в период до зачатия, во время беременности и после родов. Доктор Дж. Браун, профессор, специалист по питанию беременных и новорожденных, поясняет, как выработать привычки здорового питания и увеличить шансы на рождение ребенка с хорошим весом и в положенный срок.
В книге приведены схемы и таблицы, которые помогут составить правильный рацион. Автор показывает, как питание помогает справиться с токсикозом, избавиться от запора, изжоги, анемии и прочих болезненных состояний, связанных с беременностью. Приводятся новые данные о популярных диетах и пищевых добавках, а также рецепты вкусных и полезных блюд с указанием энергетической ценности каждого блюда и содержания в нем витаминов и минеральных солей.